Du kan miste vekt og dens enklere enn du tror og mye mindre offer og smerte enn du tror (og mye billigere enn du tror)

Vekttap er enklere enn du tror, ​​og mye mindre offer og smerte enn du tror ( og mye billigere enn du tror) .Frankly, de fleste dietter og mat regimer er ubrukelig og noen er rett og slett juks og det er nok riktig å si en stor del av dietten industrien rett og slett ikke leverer det de lover. Det finnes en hel swag mennesker som fra tid til annen prøve og gå ned i vekt med en diett og matvarer som, på den tiden, overbeviser den har en sjanse til å jobbe. Jeg er overbevist om de fleste Kosten faktisk vet den nyeste dietten virker kanskje ikke, men de har til å prøve noe: det nye året har kommet sammen eller det kommer opp til sommer.Jeg titt på noen av de diettprogrammer på TV (Biggest loser etc. ) og nesten fortvilelse: de har visstnok den beste dietten eksperter, de beste treningseksperter, de beste fysiologi eksperter og de beste psykologi eksperter. Men så, de får litt dårlig vektige medlem av det offentlige som er desperat etter å gå ned i vekt, så desperat, at de er villige til å ydmyke seg selv på nasjonal TV, og trenere knuse dem med aerobic øvelser (løping, hopping etc.) hver dag og hver uke. Det er bare galt og så unødvendig: Jeg overraske noen av deltakerne har ikke hatt et stort medisinsk problem, på grunn av øvelsen regime.You kan bli overrasket over å lære, som du kan gå ned i vekt ved å ikke knuse deg selv med aerobic trening: du kan faktisk være å miste vekt satt på sofaen å se på TV. Betyr det høres sprøtt: det skal høres gal fordi det er en massiv diett industri der ute som er delvis et vitnesbyrd om hvor vanskelig det må være å miste weight.The eneste grunnen til at du bør gjøre aerobic trening er slik at når du går ned i vekt , trenger du ikke de stygge hudfolder som ville kreve plastisk kirurgi for å fikse. Overvektige, folk som har fanget bandet kirurgi (dyrt) har en tendens til å miste store mengder vekt som overlater sin buk med massive stygge hudfolder (fordi deres hud ikke har vært elastisk nok til å slappe tilbake til mindre mage størrelse) .Så den eneste grunnen på et vekttap program for å gjøre aerobic øvelser, er slik at trening kan hjelpe strukket hud slappe tilbake til mindre størrelse: hvis du ikke gjør noen aerobic trening dvs. gå, kan du ende opp med stygge hudfolder og krever dyrt plast surgery.Quite enkelt den beste måten å gå ned i vekt er å gjøre vekter. Energien som kreves for å gjenoppbygge og reparere musklene er massiv: så alt du trenger er å ha en vekt program og prøve og kontrollere matinntaket (du trenger ikke engang å være så flink til næringsmiddelkontrollen, bare ha en rimelig sunn fornuft tilnærming ). Et par dager etter at vekten økt, kan du bli satt på sofaen å se på TV brenne enorme mengder energi som musklene bygge og repair.Will jeg ender opp som ser ut som en body builder? Nei, du ville ha å gjøre en gal vekt program hver dag, og trolig ta steroider for at det skal skje. Men sjansene er du ville se polert og toned.To sjekke ut løsningen på lang sikt for å kontrollere vekttap og fettforbrenning se websiden min ... http://www.healthandfitnessoz.com/index.htmlTo sjekke ut på lang sikt løsning for å kontrollere din vekttap og fettforbrenning se websiden min ... http://www.healthandfitnessoz.com/index.html