3 Day Diet Versus Diet Solution Program

Som navnet tilsier, er det 3 Day Diet et lynkurs for å miste vekt. Det er dietten programmet for valget av mennesker som er i behov av en slank figur på så kort tid. Den ble først introdusert i 1985 og er ofte forvirret som The Cleveland Clinic Diet. Dette programmet lover et vekttap i nærheten av 10 pounds etter å ha gått gjennom de tre dagene av en streng måltid plan.The første dag består av en frokost med te eller svart kaffe (1 til 2 like eller Sweet & Low søtstoffer er tillatt), ½ grapefrukt eller juice, og et stykke ristet peanøttsmør sandwich. Bare en spiseskje peanøttsmør er tillatt. Lunsj er litt tyngre med en halv kopp tunfisk å gå med et stykke toast og svart kaffe eller te. Til middag kan du ha tre unser kylling eller noe magert kjøtt, en kopp hver av gulrøtter og grønne bønner, et eple og en kopp vaniljeis cream.Breakfast for dag 2 gjør at en kopp svart kaffe eller te, et egg ( kokt på noen måte), halvparten av en banan og en skål. Til lunsj, vil du ha 8 kvadrater av stk saltet kjeks og en kopp tunfisk (du kan erstatte dette med cottage cheese). Ta to biff franks med en kopp kål eller brokkoli og ½ kopp gulrøtter til middag. Du kan avslutte måltidet med halvparten av en banan og en halv kopp vanlig vaniljeis for dessert.On den siste dagen, kan du ha et eple, en unse av cheddar ost, fem vanlige stk saltet kjeks, og svart kaffe eller te med en pakke eller to av sukker erstatning. Din lunsj ville være et egg (kokt) og et stykke toast vasket ned med enten svart kaffe eller te. Og på toppen av din 3 Day Diet program, kan du ha en kopp tunfisk sammen med en kopp hver av gulrøtter og blomkål. Du kan ha en halv kopp melon med en halv kopp vanlig vaniljeis for dessert.Tjenesten Diet Solution Program, i mellomtiden, er ideen om livsstil coach Isabel De Los Rios, som også skjer for å være en sertifisert ernæringsfysiolog og mosjon ekspert. Dette programmet har som mål å transformere ens matvaner i henhold til hans eller hennes metabolic rate. Først, vil du bli intervjuet for å finne ut om du er en carb, protein eller en blandet type. Du vil da bli plassert under en bestemt diett plan som tilsvarer din kategorisering. Vanligvis vil du bli introdusert til fordelene av sunnere mat alternativer som økologisk kjøtt, fjørfe og egg, rå melkeprodukter, linfrø, og søtningsmiddel Stevia. Du vil lære å snack på frukt, rå grønnsaker, kokt egg og nøtter i stedet for hydrogenert fett-rik mat som chips, kjeks og kaker. Behandlet soya mat og alkohol er også avoided.The største forskjellen mellom de to programmene er at man er en krasj diett, og den andre en skikkelig effektiv og sunn måte å gå ned i vekt gradvis og holde den av. Den 3 Day Diet programmet har som mål å gå ned i fett raskt ved å begrense matinntaket. The Diet Solution programmet lærer deg å gradvis spise deg til en sunnere og slankere body.Are du leter etter informasjon om 3 Day Diet? Besøk http://www.thedietsolutionprogram.com/i dag! Er du ute etter informasjon om 3 Day Diet? Besøk http://www.thedietsolutionprogram.com/dag!