Økologisk mat i Vegetarisk Vekttap Måltider Plan

mennesker i dag blir mer helsebevisste. Noen folk følger vegetarianer vekttap måltider plan. Det kan være fordi de tror at det å ha frukt-og-grønnsak-bare kosthold kan gjøre dem sunnere. Også mennesker i dag blir klar på de skadelige virkningene av kjemikalier som er sprayet på planter og injisert til dyr; de velger for organisk foods.A fersk undersøkelse utført i USA fant at økologisk mat og konvensjonelle matvarer ikke skiller seg dramatisk når det gjelder næringsinnhold. Det betyr at en organisk dyrket eple ikke har høyere vitaminer og mineraler innhold i forhold til kommersielt dyrket eple. Men det kan ikke nektes at insektmidler og andre kjemikalier sprayet til planter har negative effekter når det tas i kroppen, for ikke å nevne disse kjemikaliene er ikke bra for miljøet too.For vegetarianer vekttap måltider plan, forbruker økologisk mat vil være en langt bedre tilnærming til en sunnere kropp. Hvis du har et vegetarisk kosthold, men frukt og grønnsaker som du spiser inneholder høye nivåer av kjemikalier, vil det ikke gi deg den beste effekten for helsen. Folk som spiser økologisk mat i sine vegetariske vekttap måltider planlegger opplever positive endringer i deres helse. De føler at de er mer "levende", og de har mer energi, mot sin tidligere diett plan.You kanskje spørre de organiske matvarer måltider oppskrifter som du bør innlemme i din vegetarianer vekttap måltider plan. Det er sant at økologisk mat er dyrere enn de konvensjonelle. Så, for å spare penger og likevel komme til å nyte fordelene av vegetarianer vekttap måltider plan, her er noen suggestions.Include i listen over økologisk mat måltider oppskrifter frukt og grønnsaker som har tynne skrell. Disse frukt og grønnsaker når sprayet med plantevernmidler, insektmidler og fungicider absorbere mer av disse kjemikaliene og kan ikke vaskes enkelt av med vann. Så når disse matvarene er inkludert i vegetarisk vekttap måltider planlegger sørge for at du kjøper økologisk mat. Foods inkludert i 10 økologiske matvarer måltider oppskrifter er rotfrukter med tynne skreller som poteter og gulrøtter, epler, tomater bær, druer og andre. Hvis du er stramt budsjett, kan du utelukke matvarer som har tykkere hud i listen over økologisk mat måltider oppskrifter. Du kan gå med konvensjonelt dyrket mat som avokado, ananas, og squash.Also, ikke glem i vegetarisk vekttap måltider plan grønne bladgrønnsaker. Disse grønnsakene skal være økologisk mat, uten de skadelige kjemikaliene fordi du kan gå inn i kroppene deres disse kjemikaliene hvis det sprayet til bladene av disse grønnsakene. Ta med i de 10 økologiske matvarer måltider oppskrifter grønne bladgrønnsaker som spinat og mat i salat familien. Hvis kommersielt vokst, er disse matvarene rikelig sprayet med kjemikalier for å holde av insekter, så bedre opt for økologisk mat. Det er godt å spare penger på mat som brokkoli, søtpotet, auberginer, blomkål og lignende, fordi disse matvarene ikke beholde kjemikalier godt, eller de er ikke vokst med kjemikalier. Hvitt sukker og mel er raffinert ting, så hvis du kan, unngå dem, og gå for de mindre bearbeidet og i nærheten natural.These er bare noen av de matvarer som du kan legge til økologisk mat måltider oppskrifter. Du kan spise noe av denne rå, eller koker dem lett. Det er mange tilgjengelige ressurser som du kan se gjennom for de 10 økologiske matvarer måltider oppskrifter. Du kan eksperimentere og prøve som passer din taste.Are du leter etter informasjon om økologisk mat? Besøk http://weightloss-slimmingcastle.com/blog/i dag! Er du ute etter informasjon om økologisk mat? Besøk http://weightloss-slimmingcastle.com/blog/dag!