Kalorier Vs Øvelser - kutte kalorier eller trene mer? Som er bedre for Weight Loss

Den enkle logikken i å oppnå vekttap er at du må forbrenne mer kalorier enn du tar. I dette tilfellet, lurer du kanskje på om hvilken tilnærming er bedre å ta. Hvis du er forvirret om å spise mindre eller trene mer, vil denne artikkelen hjelpe deg lot.Keep i bakhodet at det ikke er helt galt eller riktig tilnærming i vekttap. Hva du trenger å gjøre er å finne den tilnærming som fungerer for deg. Det er sant at noen ganger, du bare ikke kan hjelpe, men lurer på om forholdet mellom kalorier og trening, som en kommer først, og hvorfor? Nedenfor er noen av de tingene som du må vurdere når du velger et vekttap approach.1. Timeyou har alt som trengs for å engasjere seg i en treningsøkt plan, alle unntatt tid. Tid er en viktig faktor å vurdere fordi vekttap innebærer mye planlegging, innsats og øvelser. Hvis du er en travel person med absolutt lite tid til å vie til trening, trene mer vil sannsynligvis ikke fungere på deg. I dette tilfellet, kan det være bedre hvis du bare spise mindre for å miste weight.2. Fysisk AbilityFor de som tar sikte på trening må rimelig vurdere deres fysiske evne. Husk at vekttap øvelser burde gi deg vekttap resultater og ikke skader. Hvis du er litt delikat, og du fortsatt ønsker å gjøre øvelser, vil du kanskje vurdere de som ikke er fysisk krevende. Men hvis du er helt uskikket, kan like godt feste med mindre calories.3. Samlet HealthIf du er helt frisk, men tar sikte på en slankere figur, kan det være lurt å prøve en kombinasjon av begge tilnærminger. Siden du er i stand til å gjøre øvelser mens de spiser mindre, gjør begge vil ikke være et problem. Faktisk vil gjøre både hjelpe deg å miste pounds raskere! 4. ConvenienceLosing vekt er ikke en eksakt vitenskap. Det er noe som kan bli utsatt for kontroll. Som sådan, kan du skreddersy passe en tilnærming basert på hva som er praktisk for deg. For eksempel kan det være lurt å gjøre noen øvelser på ikke-så-travle dager og spise mindre i løpet av hektiske uker. Som nevnt før, det handler om å gjøre tilnærming jobben for deg! 5. ResourcesLosing vekt trenger ikke å være dyrt. Det er imidlertid mulig at en eller annen, ressurser kan være en stor faktor i dens suksess. Personer med mange ressurser kan være i stand til å ansette en personlig trener for å hjelpe dem med deres vekttap plan eller å abonnere på dyre diett moter. Men ikke bekymre deg, fordi miste vekt er billig. Du trenger bare å ha et mål og vilje til å oppnå success.Choosing riktig tilnærming kan være vanskelig for noen og lett for andre. Husk at den ideelle tilnærmingen er alltid å gjøre begge deler. Som du kan se, vil øvelsen bli gjort forgjeves hvis du spiser mye og vice versa. Å se at dette idealet tilnærmingen ikke kan fungere for alle, må du ta hensyn til de ulike faktorene nevnt ovenfor. Gjennom dette, vil du være i stand til å veie ting bedre og du vil ha en større sjanse til å success.Are du leter etter informasjon om øvelser? Besøk http://weightloss-slimmingcastle.com/blog/i dag! Er du ute etter informasjon om øvelser? Besøk http://weightloss-slimmingcastle.com/blog/dag!