Super mat fra en Lafayette Boot Camp

Hvis du vil ha en sunnere livsstil så må du se på de matvarer som du spiser og hva de gjør for kroppen din. Er de gjør kroppen bedre som en Lafayette boot camp, eller gjør deg mer usunn? Det er mat som kan forlenge livet ditt og gi deg mer energi. De fleste av dem har også fordelen av å smake godt og er lett å spise og finne. Å gjøre gode valg er det første trinnet i enhver plan for et sunnere liv når et samarbeid med en Lafayette boot camp. Du kan spise disse super mat for bedre helse og nutrition.Foods som er bra for deg i henhold til en Lafayette boot camp trener: • Egg er bra for deg. De gikk gjennom en periode hvor de hadde et dårlig rykte, men de er tilbake med en hevn (hvit er bedre hvis du har hjertesykdom). De er flotte for brystkreft, og de har protein for å gi deg den energien du trenger for å gjøre det gjennom dagen. • gresk yoghurt er en god kilde til kalsium og har immun øke bakterier. Hvis du har et lavt immunsystem er dette en fin måte å gjøre det bedre, og det smaker godt. • Fettfri melk har kalsium som er bra for skjelettet og vitamin D. De fleste mennesker har en vitamin D-mangel. • Laks har Vitamin D at vi trenger og omega treere som er bra for immunforsvaret. • Lean biff er bra for deg. De fleste tror ikke at biff er en matvare som kan gjøre deg sunnere, men det er høy i jern som hjelper deg med anemi og er høy i protein som gir deg energi. • Bønner har massevis av fiber. De er også stor for diabetes, høyt blodtrykk, og brystkreft og tykktarmskreft. Hvis du vil ha en mat som kan gjøre alt så spise mer bønner! • Nøtter har omega treere og er bra for deg. Men de kan være høy i fett så spiser med måte. Hvis du er på et vekttap plan så noen burde holde. • Havregryn er den perfekte frokost mat. Det gir deg energi for dagen og reduserer hjertesykdom. Du kan koble den med en super frukt som blåbær for enda flere sykdomsforebyggende ingredienser. • Linfrø har omega treere og er kreft slåss. Det kan legges til mat for ekstra næring. • Fiken er en stor kilde til kalium. Dette er noe vi alle trenger for å holde oss friske. • Olivenolje er hjertet sunt og kan gi den ekstra ingrediensen vi trenger til våre oppskrifter. • Blåbær er rike på antioksidanter som er immun øke. • Avokado er rik på fiber, og har vitamin e som vi trenger. • Brokkoli er en stor sykdom fighter. Det kjemper hele livstruende sykdommer. • Spinat forebygger hjerteinfarkt og er en høy kilde til foliate. • Rød paprika har Vitamin C som holder oss friske og hindrer forkjølelse og influensa. • Tomater har antioksidanter som kan øke immunsystem. • søtpoteter har Vitamin A og de smaker deilig. • Hvitløk gjør deg mindre sannsynlighet for å fange en kald. Det kan også legge til massevis av smaken til din favoritt foods.If du vil ha en sunnere kropp så kan du spise disse super mat for å føle deg bedre og leve lenger. Du kan innlemme disse matvarene i kostholdet ditt lett og gjøre å leve en sunn livsstil en prioritet i livet ditt. Super mat gjør at du føler deg bedre og øke energinivået, slik at du vil føle deg mer som å holde seg til Lafayette boot camp regime. Du kan komme til målet ditt i vekt, og enda viktigere har et mer aktivt liv. Super mat er viktig for deg og din body.Adaleya Johnson har # 1 Lafayette boot camp og har hjulpet Lafayette kunder ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år. Sjekk ut hans Lafayette boot camp here.Adaleya Johnson har # 1 http://www.getsexybayarea.com/Lafayette boot camp og har hjulpet Lafayette kunder ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år. Sjekk ut hans http://www.getsexybayarea.com/Lafayette boot camp her.