Ernærings Alternativer til dine favoritt snacks fra en Concord Personlig Trening Expert

Når du har en craving for en candy bar, cringe du på fett og kalorier i det? Mange av våre favoritt junk mat er fylt med tom fett og kalorier som kan føre til at kroppen til å sikkerhets på pounds, sier flere Concord personlig trening eksperter. Problemet er, de fleste av oss ikke kan tenke på et sunnere alternativ i øyeblikket. Men det er en liste av deilig mat som kan gi deg noen ernæringsmessig verdi, og fortsatt bidra til å tilfredsstille trangen du have.Candy BarsThe idé om rask søt og god blir vår munn vanning. Men visste du at granola barer kan være et sunnere valg? Mens de fortsatt trenger å nytes i moderate mengder, disse barene tendens til å være høyere i protein og er fylt med vitaminer og mineraler som kommer til å være avgjørende for fortsatt helse. Best av alt, kan du finne dem i en rekke stiler som kan gi deg nok alternativer, slik at du kan unngå å bli lei av them.ChipsChips synes å være den ultimate snack mat folk vil hoppe for når du er i en klemme. Mens de er praktiske, flere Concord personlig trening eksperter sier at de også fylt med tomme kalorier og fett. I stedet vil du ønsker å se på noen alternative muligheter der ute. I stedet for kalori tung tortilla chips eller dype stekt potetgull, se på noen av de vegetabilske chips på markedet. Du kan finne søte potetgull, yucca chips og en rekke rotgrønnsaker som vil ha en full porsjon grønnsaker i en enkel servering sammen med en redusert mengde fett, natrium og calories.PopcornThere er ikke benektes at popcorn har potensial til å være en deilig godbit som kan være sunt. Hemmeligheten er å velge lav kalori alternativer som ikke tungt doused i smør. Lette valg som har liten eller ingen smør på dem faktisk vil gi deg noe å dempe trangen til å snack og kan legge litt ekstra fiber i kostholdet ditt på samme time.Fruit juice og SodasThe problem med fruktjuicer er at de er tomme sukker som kan bidra til å pakke på vekten. Mens de er et bedre valg enn brus, de har ikke den fulle helsemessige fordeler av fruktene som de kommer fra. En Concord personlig trening ekspert sier årsaken er kjøtt av frukten er fjernet som inneholder ganske mye av helse benefits.Sodas i sin tur er full av tomme kalorier som raskt kan legge opp til mer enn en dag igjen av tildelte kalorier. Mens noen mennesker slår til diett brus for å unngå kalorier oppført, er det fortsatt store mengder av natrium og kunstig sukker som brukes til å blidgjøre dette drikke.Hvis du trenger en forfriskende og tilfredsstillende drikk som kan hjelpe deg å få stoffskiftet går, uten noen problemer, kan du prøve vann. Dette kommer til å dempe trangen til å spise og vil gi stoffskiftet et løft når du taper vekt. Hvis du trenger litt smak, tilsett litt sitron eller lime krydder til ekstra fordel det opp.Hva du trenger å huske, er at du har alternativer når det kommer til ting du spise og drikke. Når du begynner å ta sunnere valg på snacks med Concord personlig trening ekspert, vil du oppdage at du begynner å miste litt vekt, og du kan begynne å føle seg bedre over time.Adaleya Johnson har # 1 Concord personlig opplæringssenter og har hjulpet Concord kunder ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år. Sjekk ut hans Concord personlig treningssenter here.Adaleya Johnson har # 1 http://www.getsexybayarea.com/Concord personlig opplæringssenter og har hjulpet Concord klienter gå ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år . Sjekk ut hans http://www.getsexybayarea.com/Concord personlig trening senter her.