6 Påvist Foods å hjelpe deg å forbrenne Belly Fat

Abdominal fedme er et stort problem i vår utviklet samfunn, og hvis du er av dem som har en stor mage og utvidet midje linje du er i stor fare for å utvikle alvorlige helseproblemer som hjertesykdommer og diabetes .Så, må du bli kvitt overdreven buk fett i kroppen din, og nummer én måte å starte prosessen med å fjerne overflødig mage fett er ved å gjøre betydelige diett changes.The sannheten i saken er at du er hva du spiser; du har overdreven buk fett fordi du har "spist" deg inn i dette fettet tilstand. Derfor, hvis du ønsker å bli kvitt magefett er det visse matvarer som du må unngå, og det er visse matvarer som du bør eat.This artikkelen vil være å se på følgende matvarer som du kan spise for å hjelpe brenning av overdreven buk fett : 1-FishFish og de fleste andre sjø matvarer inneholder mye protein og omega 3-fettsyrer som har betydelige vektreduserende egenskaper. Dessuten er fisk rik på Liptin som øker hastigheten på interne stoffskiftet og dermed forårsaker mer lagret mat fett å bli brent for å gi energi til de body.Other fordelene ved å spise sardiner inneholder fakta sardiner inneholder en aminosyre som heter tyrosin som kroppen kan konvertere til to svært viktige hormoner som kalles noradrenalin og dopamin; Disse hormonene stimulerer hjernen til å forbedre mental funksjon og alertness.If du vil brenne buk fett, anbefales det at du spiser laks eller ørret tre til fire ganger i en week.2-SoupSoup spesielt hvis konsumert i løpet av vinteren bidrar til å miste vekt. Vitenskapelige undersøkelser har avdekket at den gjennomsnittlige mann som spiser suppe minst fem ganger i uken vil opprettholde en kroppsmasseindeks på ca 23 som er den ideelle body mass index for en mager man.3-BeansBeans er en fiber rik mat som bidrar til å smelte dreven kroppsfett; kidneybønner er spesielt veldig flinke til å hjelpe vekttap og du kan tjene kidneybønner med chili con carne.Kidney bønner bremser ned hastigheten som karbohydrater brytes ned til sukker og dermed hindre overdreven heving av blod sukker som til slutt fører til konvertering av overskytende sukker i kroppen fat.4-YogurtYogurt er en annen god mat som hjelpemidler brenning av overdreven kroppsfett; yoghurt er rik på magnesium som vanligvis tjener som en katalysator for å forbedre aktiviteten av enzymer som metaboliserer karbohydrater og proteiner og dermed øke den metabolske hastighet i kroppen. Men du må sørge for at yoghurt du spiser er lite fett yogurt.5-Whey proteinWhey protein bidrar til å brenne av kroppsfett, og det bidrar også til å øke muskelmasse. Vitenskapelig forskning har vist at menn som drikker to whey protein shakes per dag øke muskelmassen med 8% og mister ca 3% fett mer enn andre menn som ikke bruker whey protein.6-Hot chili pepperRed hot chili pepper bidrar til å forbrenne kropps fett; Jo varmere chili, jo mer brenningen. Chillies også inneholde capsaicin som øker metabolic rate av kroppen og dermed forårsaker mer brenning av overdreven kropps fat.So hvis du ønsker å trimme ned oppblåst mage du må spise riktig fett brenner matvarer, og du kan klikke på linkene i ressurs-boksen nedenfor for å laste ned en gratis rapport på 5 matvarer som dreper mage fett å oppdage mer mat for å brenne fett belly.Finally, klikk her for å registrere deg for en gratis 21 dagers prøveversjon bruk av sterkt anbefalt sannheten om seks pack abs diett og treningsprogram .http: //www.losewieghtarena.blogspot.com