Sykkeltur for moro skyld og for helse For Concord Personlig Training

fleste av oss hadde en sykkel som barn, og kan huske den glede av å ri nedover gaten for første gang. Ikke bare var å sykle en flott sommer aktivitet på en gang, det var en av få som er tilgjengelig for barn. Men tidene har forandret seg og sykkelen må vike for videospill og tekstil. Med flere unge mennesker tilbringer tid innendørs, har befolkningen vokst mer overvektig. På dette punktet, mange Concord personlig trening fagfolk hevder vi er midt i en helse-epidemi på grunn av manglende aktivitet i vårt daglige liv. Så, er det fornuftig å se tilbake på vår barndoms dager til de tingene som bidro til å holde oss healthy.Bicycles har en lang historie som strekker seg tilbake nesten 150 år. Den første ble bygget rett og slett som en fornøyelses; som en måte for dem i byer for å vise sin status ved å slippe å være avhengig av hester og vogner for å få dem fra den ene enden av byen til den andre. Ettersom tiden gikk, sykler ble mer kostnadsvennlig og fra begynnelsen av 1950-tallet var det sjelden å se en familie hjem uten minst en i oppkjørselen. Sykling er gøy og kan læres ganske raskt av et lite barn, og kan videreføres lett inn i voksenlivet. Det er grunnen til at selv i dag er det sykkelentusiaster og klubber over country.According til en Concord personlig trening profesjonell, hvis du ikke har syklet de siste årene, er det noen ting du bør vurdere før du tar opp rutinen igjen. Først, er du fysisk i stand? Hvis du tilfeldigvis være betydelig overvektig, kan sitte på en standard sykkelsetet være vanskelig og smertefulle. Sjekk med din lokale sykkelbutikk for å se hvilke muligheter de har for sitteplasser. Noen seter er bygget for større "voksen" baksiden og mange selv har fjærer for å hjelpe absorbere eventuelle støt opplevd i løpet av en tur. Spør også legen din dersom du er fysisk i stand til å syklet og sykler. De med ekstrem vekt problemer kan først må miste noe av den vekten før du hopper on.Not alle sykler er skapt like. Kjøpe en sykkel for $ 100 på din lokale kjeden vil tillate deg å spare penger, men å bruke litt mer på en faktisk sykkelbutikk vil tillate deg kontakte med fagfolk som kjenner produktene de selger svært godt. I mange tilfeller vil slike butikkansatte være i stand til å gi deg nyttige råd om den spesifikke type sykkel du trenger samt hva utstyret du trenger med det. Ulempen, inkludert en økning i pris, er det faktum at de vil sikkert prøve å "oppsalg" visse produkter til deg. La selgeren vet at du er villig til å betale for en god sykkel, men at han eller hun bør holde seg til det du trenger, ikke hva du kan rett og slett want.Will du ved sykling på fortau eller har du tenkt å prøve litt "off road "moro? Det finnes forskjellige sykler avhengig av type miljø du forventer. Gate sykler har smale hjul og ganske glatte dekk, noe som åpner for en jevn, rask kjøretur. All-terrain eller off-road sykler er bygget litt tyngre og har større hjul med skitt-gripende dekk. Denne type sykkel vil gi deg trekkraft og kraften du trenger for å forhandle ulendt terreng. Uansett hvilken sykkel du velger, som alltid, sjekk med legen din for å være sikker på hvilken type sykkel ridning du har tenkt å gjøre er hensiktsmessig å din fysiske condition.One Concord personlig trening profesjonell minner om at det viktigste er å forbedre helsen din ved å nyte en flott amerikansk tradisjon. Få av sofaen og få på en sykkel for å nyte den fantastiske helsemessige fordeler forbundet med denne utendørs activity.Adaleya Johnson har # 1 Concord personlig treningsprogram og har hjulpet Concord klienter gå ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over 2 år. Sjekk ut hans Concord personlig trening studio here.Adaleya Johnson har # 1 http://www.getsexybayarea.com/Concord personlig treningsprogram og har hjulpet Concord klienter gå ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år . Sjekk ut hans http://www.getsexybayarea.com/Concord personlig trening studio her.