En Danville Boot Camp Says, Sjekk din Vitamin Levels

En Danville boot camp ekspert sier at til tross for spratt det multivitamin daglig, kan du oppleve at vitaminnivået kan likevel være mangler. Problemet er at daglige aktiviteter og spise usunn bidra til å utarme de normale nivåer av noen av de mest essensielle vitaminer i kosten vår. Det som følger er en titt på noen av de vanligste vitaminer folk er mangelfull i og en Danville boot camp trener løsning for å forbedre din levels.Vitamin B - 12Vitamin B - 12 manglene er blant de mest vanlige folk finne. Vanligvis vil de som er lei eller trekk ofte at dette viktige vitamin har en tendens til å være noe som de mangler. Over tid, hvis dette blir stående ubehandlet, kan du oppleve nevrologiske tilstander og anemia.For en tid, behandling for lave nivåer av vitamin B- 12 ble injeksjoner av vitamin, men nå høypotente B-vitaminer er brukt for å behandle denne tilstanden . Det er viktig at du er klar over at dette er et vannløselig vitamin, og at du må fortsette behandlinger, selv etter at du begynner å føle better.Vitamin B - 6This vitamin hjelper kroppen til å produsere serotonin. Dette serotonin bidrar til å holde humøret balansert og å bidra til å oppveie mye av nerve smerte mennesker opplever. Mens de fleste B-vitaminer har B -6, kan du også plukke opp dette viktige vitamin fra fullkorn foods.If du opplever humørsvingninger eller nerve smerte, vil du ønsker å ha din lege undersøke muligheten for at du har en mangel på dette vitaminet. Jo før du diagnostisere dette som en årsak, jo raskere kan du oppsøke treatment.Vitamin DSometimes, folk vil referere til dette som solen vitamin. Kroppen kan selvsagt produsere dette vitaminet når du bruker en anstendig mengde tid ute i solen. Men med mer arbeid skjer innendørs, er flere mennesker finner at de er mangelfulle. Denne mangel kan føre til mange helseproblemer og få dine nivåer opp kan tricky.Not bare vil du ønsker å tilbringe mer tid i solen, men du må også ta kosttilskudd og sørge for at du nyter meieriprodukter. Over tid vil dette bygge opp igjen. Du trenger bare å sørge for at du fortsetter å gjøre det du kan for å unngå å ha en gjentakelse av en mangel på dette vitamin.Vitamin ANår de som spiser mat med høyt Betakaroten vil være i stand til å unngå en mangel, er det fortsatt noen mennesker som mangler nok vitamin A i kosten for å opprettholde god helse. Når nivået blir for lavt, kan du oppleve leverskader og andre helse concerns.Treating lave nivåer kan være vanskelig selv. Vitamin A i en ren form kan være giftig ved høyere nivåer. Dette er grunnen til at mange kosttilskudd tilby betakaroten som alternativ løsning til å gi høyere nivåer av vitamin A.No uansett hva vitamin du vise seg å være mangelfull i, vil det være viktig at du arbeider med en lege eller en Danville boot camp trener for å bidra til å forbedre din generelle helse. Mens du tar kosttilskudd for å hjelpe din tilstand kan bli foreslått, prøver å behandle disse elementene på egen hånd kan faktisk føre til flere helsemessige bekymringer, sier en Danville boot camp trener. Årsaken er at balansere blod kjemi vil være viktig og din lege må bestille regelmessig testing for å sikre at ditt blod arbeid ender opp som vises normal.Adaleya Johnson har # 1 Danville boot camp og har hjulpet Danville kunder ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år. Sjekk ut hans Danville boot camp here.Adaleya Johnson har # 1 http://www.getsexybayarea.com/Danville boot camp og har hjulpet Danville kunder ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år. Sjekk ut hans http://www.getsexybayarea.com/Danville boot camp her.