Hvordan å stoppe økende vekt i Menopause

Kanskje du har lagt merke til at vekten ser ut til å samle seg rundt magen og forbli, uavhengig av sunn livsstil. Selv timers arbeid ute i et treningssenter generelt har liten nytte. Bein, muskler og ledd begynner å gjøre vondt. Du opplever en kontinuerlig reduksjon av vitalitet, opplever utmattet etter vanlig husarbeid og daglige oppgaver. Alle de plutselige, kan du merke de første tegn og symptomer på overgangsalderen blinker - uventede varme pigger som lar deg kaste og slå fra natt sweats.Once du begynner å legge merke til de signaler og symptomer på overgangsalder, kan du bare har akseptert dem som en del av den voksende gamle prosessen. Faktum er, skjønt, er du ikke bare blir eldre - kroppslige hormoner har falt ut av balanse. Når du nærmer deg overgangsalderen, mister kroppen evnen til å styre viktige hormoner - som østrogen, progesteron og selv det mannlige hormonet testosteron - alt som trengs for kvalitet, ytelse og optimal helse ladies.Most kvinner ikke forstår hele prosessen med overgangsalder. Selv om bestemte begrepet "menopause" blir ofte brukt som et dekke uttalelse håndtere alle faser av å være menopausal endring, menopause teknisk sett ikke er nådd før perioder har stoppet helt i 12 måneder. Flertallet av kvinner inn i overgangsalderen mellom 40 og femtifem normalt, som kroppen nærmer seg slutten av fruktbarhet og eggløsning opphører. Likevel, noen kvinner opplever tidligere overgangsalder, som et resultat av kirurgiske prosedyrer som komplett hysterectomies og total oopherectomies (fjerning av eggstokkene). I tillegg ca 1% av kvinner i USA støter tidligere endring av livet på innstillingen før fylte 40 på grunn av autoimmune problemer, kreft behandlinger, skjoldbrusk problemer, samt andre helsemessige årsaker. Når du går inn menopause dine egne eggstokkene skape mindre og mindre østrogen. Siden østrogen er definitivt viktig å ganske mange livsnødvendige funksjoner, ser hele kroppen for flere områder for å gjøre nødvendige østrogen fra. Fettcellene kan produsere østrogen, så den menneskelige kroppen reprograms seg å konvertere kalorier til kroppsfett for å bidra til å forbedre østrogen levels.The høyst uvanlig karakteristisk for denne menopausal vektøkning er det faktum at fettcellene rundt hele magen og buken er de cellene som utvide. En rekke forskere tror at hormonet som FSH oppmuntre fettvev til å gjøre mer østrogen som resulterer i flere og flere utvidelse som eggstokkene fail.What gjør noen kvinner gjør om vektøkning i overgangsalderen? En. Stopp skylde deg selv: Dette er en normal endring i metabolism.2. Du må begynne å se matinntaket litt bedre, spesielt karbohydrater som slår til fat.3. Du må gjøre litt mosjon på regelmessig basis.4. Du må begrense høy kalori, høyt sukker snacks og spise sent på kvelden eller night.5. Hvis alt annet mislykkes, og deretter vurdere et vekttap plan, som 800.Calorie HCG plan som øker stoffskiftet, forbrenner magefett og reduserer appetitten og cravings. Menopausal vektøkning har responderte godt på denne dietten plan.Richard Lipman M.D, bord sertifisert endokrinolog, indremedisiner og vekttap ekspert har behandlet titusenvis av voksne, barn og familier med vekt og metabolske forstyrrelser. Han er forfatter 4 nye diett bøker, inkludert nye Pounds og tommer på www.bestbuyhcg.comRichard Lipman M.D, bord sertifisert endokrinolog, indremedisiner og vekttap ekspert har behandlet titusenvis av voksne, barn og familier med vekt og metabolske forstyrrelser. Han er forfatter 4 nye diett bøker, inkludert nye Pounds og tommer på http://www.bestbuyhcg.com