Vitamin D-mangel Symptomer - hva de er og hvordan du unngår Them

Det er mange helsemessige problemer som folk lider, i virkeligheten, er vitamin D mangler. Som alle andre sykdom eller tilstand av dårlig helse, er disse symptomene ofte tilskrives genetiske predisposisjoner eller andre rot causes.Many gjennombrudd i helse har blitt forårsaket av oppdagelser om vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Dessverre synes Vitamin D-mangel å få veldig lite anerkjennelse. Dette er spesielt uheldig fordi den rette for denne mangel er noe som er lett tilgjengelig for oss all.The SymptomsBefore vi får inn en kur for vitamin D-mangel symptomer, er det nyttig å vite akkurat hva disse symptomene. Det er mange symptomer som er knyttet til mangel på vitamin D, men man er mer snikende og livstruende enn dem alle - Breast Cancer. Ja, det er true.Vitamin D-mangel kan, og gjør, fører til hundretusener av dødsfall hvert år ved brystkreft alene. Få sykdommer får så mye publisitet som brystkreft, så det er overraskende hvor de makter det fortsetter å ignorere, og noen ganger dekke opp, hvor mye av en rolle mangel på vitamin D spiller i dannelsen av denne dødelige disease.Vitamin D3 bidrar til å bekjempe, ikke bare brystkreft, men tykktarmskreft også. Disse to sykdommene alene er ansvarlig for drapene på over 600.000 mennesker hvert år. Siden vitamin D er viktig for å avverge disse typer kreft og for å hindre hundretusener av dødsfall, er det viktig å vite hvordan du kan dra nytte av denne kunnskapen og få vitamin D-nivåer hevet til de sunneste nivåene possible.The Suns RoleIt overrasker mange mennesker til å finne ut at de ikke trenger å ta en pille eller spise en eksotisk mat å få mer av den essensielle vitamin D som de trenger. Faktisk er en ting som du kan gjøre for å få optimale nivåer av vitamin D i systemet er helt gratis, og det er nok av dette hemmelig ingrediens for alle i world.Studies har vist at å bruke så lite som 10 til 15 minutter å utsette huden for sollys er tilstrekkelig for å produsere sunne nivåer av vitamin D. Får regelmessig eksponering for sollys er en kur for vitamin D-mangel symptomer. Det høres kanskje overraskende, men det er sant. Det eneste som kan bidra til å avverge hundretusener, om ikke millioner av dødsfall hvert år er i vanlig visning til oss all.Sunlight er ikke den eneste måten å få vitamin D. Det er kosttilskudd som kan gi kroppen din med vitamin D og enkelte matvarer, som råmelk som inneholder 3 ganger mer vitamin D enn milk.However, får vitamin D gjennom mat eller muntlig tilskudd er ikke de beste måtene å kurere vitamin D-mangel symptomer. Faktisk kan ta vitamin D-tilskudd være et farlig forslag hvis du ikke tar den rette supplement.The foretrukne metode for å produsere vitamin D for å unngå alvorlige helseproblemer forblir gratis alternativ - enkel eksponering for sunlight.Copyright 2011. Boro Petric. Alle rettigheter reserved.Source: http://www.longevitystrategist.com/vitamin-d-deficiency-symptoms/Boro Petric, en sveitsisk innfødte, ble en lang strateg etter å ha kjempet en lever svulst som nesten tok livet hans. Hans nettsted er et gratis online ressurs for folk som ønsker å leve lenger, sterkere og sunnere. Besøk LongevityStrategist.comBoro Petric, en sveitsisk innfødte, ble en lang strateg etter å ha kjempet en lever svulst som nesten tok livet hans. Hans nettsted er et gratis online ressurs for folk som ønsker å leve lenger, sterkere og sunnere. http://www.longevitystrategist.com