Hva er mettet fett: det gode og det Dangerous

Det er en god ting å holde deg informert og utdannet om saker som gjelder å holde seg frisk. Du må være forsiktig, skjønt, som mainstream media har forvrengt metoder for distribusjon av fakta. Vi har alle sett tilfeller der noe nytt blir målrettet av helseindustrien og nådeløst angrepet av media sources.One av de nyere målene er mettet fett. Nyhets programmer, avis forfattere og mainstream Internett nyhetssider synes å ha en endeløs forsyning av historier om hvordan disse typer fett er det verste i verden. Men det er mer til historien enn møter øyet. Så, akkurat det er mettet fett, og er de virkelig så ille som vi har blitt ledet til å tro? Forstå Mettet FatsWithout hulene for dypt inn i en komplisert beskrivelse, den grunnleggende beskrivelse av mettet fett er et fett som ikke har dobbeltbindinger mellom fettsyrekjeden, og de karbonatomer. Dette er den vitenskapelige definisjonen, slik at det ikke kan være så viktig for den generelle population.What er viktig å vite sannheten om mettet fett? Har Kampanjen for å dra mettet fett gjennom gjørma nådd et fevered banen. Hvis du ser på hyllene i de fleste dagligvarebutikker, vil du se matvarer som stolt tout klistremerker annonsere ingen mettet fett. Et bedre spørsmål enn "Hva er mettet fett, og hvorfor er de så usunn?" ville være "Hvorfor er det et slikt angrep på denne typen fett?" Det er en stor misforståelse om mettet fett. De er ikke så usunt som de er portrettert, faktisk disse fett finnes i nesten alle slags mat som inneholder noe fett i det hele tatt. Det virkelige problemet med mettet fett ligger i hvor de kommer fra og om de har blitt endret fra sin naturlige tilstand. De virkelig dårlige mettet fett er utledet fra animalske products.Foods inneholder svinekjøtt eller biff er spesielt dårlig for helsen. Husk at det er to faktorer som gjør mettet fett usunt. Kilden og hvorvidt eller ikke maten er naturlig. De fleste av dagens kjøtt ikke kommer fra dyr som ble matet hva de er ment å bli matet. Kyr er ment å spise gress, men de fleste kyr er lei korn, soyabønner, døde dyr og annet smuss. Så per definisjon svinekjøtt og oksekjøtt produkter som stammer fra griser og kuer ikke matet naturlig vil inneholde usunn mettet fett. Dette er sannheten om mettet fett som du bare ikke høre fra mainstream media.Good Mettet FatsNow at vi har svart på spørsmålet "Hva er mettet fett?", Trenger vi å svare på ett spørsmål - "Hva er sunt kildene til mettet fett? " For å få litt sunt mettet fett i kostholdet ditt, det beste produktet er kaldpresset kokosolje. Ved hjelp av denne typen olje i stedet for matolje laget av usunn animalsk fett er veien å gå hvis du ønsker å utlede noen av de helsemessige fordelene som mettet fett har å offer.When du bruker animalske fettbaserte matoljer, er du overbelastning på usunn versjon av mettet fett. Prøv å legge kaldpresset kokosolje eller kaldpresset palmekjerneolje til kosthold for å få en sunn dose av det gode mettet fett. Det er alltid mer å sannheten enn vi vanligvis hører fra populære medier. Mettet fett kan være sunt. Bare sørg for å huske kilden og hvorvidt det har blitt utledet naturally.Copyright 2011. Boro Petric. Alle rettigheter reserved.Source: http://www.longevitystrategist.com/what-are-saturated-fatsBoro Petric, en sveitsisk innfødte, ble en lang strateg etter å ha kjempet en lever svulst som nesten tok livet hans. Hans nettsted er et gratis online ressurs for folk som ønsker å leve lenger, sterkere og sunnere. Besøk LongevityStrategist.comBoro Petric, en sveitsisk innfødte, ble en lang strateg etter å ha kjempet en lever svulst som nesten tok livet hans. Hans nettsted er et gratis online ressurs for folk som ønsker å leve lenger, sterkere og sunnere. http://www.longevitystrategist.com