Ulike metoder for hvordan å bli kvitt en dobbel Chin

inneha en dobbel hake kan føre til at du sosial forlegenhet ved at du ser eldre og fetere enn du egentlig er. Her er noen tips om hvordan du kan bli kvitt en dobbel hake som kan hjelpe deg å eliminere dette stygge funksjonen. En dobbel hake er forårsaket av sagging hud i halsen og haken området, som kan være forårsaket av faktorer som mangel på protein i kosten, dårlig blodsirkulasjon i kjeven og utilstrekkelig vitamin E intake.1. Hvordan bli kvitt en dobbel hake ved hjelp av diett terapi. Hvis din dobbel hake er forårsaket av et protein eller vitamin E-mangel, kan du løse dette problemet ved å øke inntaket av matvarer rike på disse næringsstoffene. For å få mer vitamin E, spise matvarer som melk, smør, grønne grønnsaker, brun ris, bønner, mais og epler. Matvarer som inneholder mye protein er magert kjøtt som kalkun og kylling, codwater fisk og plantebaserte kilder som soya og tofu. Men unngå fett kjøtt som kan føre til vektøkning, siden disse vil bare gjøre dobbel hake mer pronounced.2. Hvordan bli kvitt en dobbel hake med et sunnere kosthold. Du kan ta ut kjeven og redusere det dobbel hake ved å spise mer næringsrik mat og unngå junk food og andre bearbeidede matvarer. Kutte ned på eller eliminere helt rask mat som hamburgere, samt fett kjøtt som bacon, samt kalori- og sukkerrike brus. Øke forbruket av frisk frukt og grønnsaker. Og unngå matvarer som inneholder mye salt siden natrium fører kroppen din til å beholde vann som gjør at du ser oppblåst og, ironisk nok, gjør deg dehydrated.3. Hvordan bli kvitt en dobbel hake ved hjelp av trening. Det er noen ansikts øvelser som kan stramme kjeven og eliminere eller redusere en dobbel hake. En øvelse du kan gjøre før du sover er å vippe hodet mens du ligger nede. Begynn med å ligge på din side, og deretter vippe tilbake hodet slik at haken er strukket ut. Vær sikker på at mens du gjør dette du føler deg komfortabel nok til at du kan sovne mens i denne stillingen. Til slutt vil du være i stand til å gå i dvale mens vippe hodet. En annen ansikts øvelse for å eliminere en dobbel hake er haken dask. Alt du trenger å gjøre er forsiktig klapse bunnen av haken med baksiden av hånden flere ganger. Begynn sakte og gradvis begynne å gå raskere. Utfør denne øvelsen flere ganger daglig i noen få minutter per session.4. Hvordan bli kvitt en dobbel hake ved hjelp av kroppsholdning. Riktig holdning kan ikke bare gjøre ansikts øvelser mer effektive, men også redusere fremkomsten av din dobbel hake. For å få riktig holdning, stå foran et speil og late som en usynlig tau er suspendert fra midten av hodet og løfte deg opp som om du var en dukke. Kontroller at haken løftes litt høyere enn vanlig, akkurat nok til å føle noen trekk. Øv denne holdning jevnlig til du blir vant til it.Are du ute etter mer informasjon om hvordan du kan bli kvitt en dobbel hake? Besøk http://www.rctherapy.net/cell-therapy/i dag! Er du ute etter mer informasjon om hvordan du kan bli kvitt en dobbel hake? Besøk http://www.rctherapy.net/cell-therapy/dag!