Miste kroppsfett - knerte sukker, Max Nutrition

I motsetning til det mange tror, ​​er det fett som du forbruker i kosten aldri lagres som overflødig kroppsfett! Du kan være skeptisk, men det er sant. Det er absolutt ingen biologisk prosess i kroppen som forårsaker fett som du får fra mat som skal lagres i kroppen som overflødig kroppsfett. Ingen. Hvis du er virkelig interessert i å miste kroppsfett, må du vite hvem den virkelige skyldige er: raffinert sukker hvorfor du må overflødig kropps FatRefined sukker, som er en tom unnatrual karbohydrat, er det eneste stoffet som er ansvarlig for din overflødig kroppsfett . Når du spiser raffinert sukker, aktiverer kroppens fettlagringshormon som kalles insulin. Den primære rolle insulin er å konvertere overflødig glukose (sukker) funnet i blodet til overflødig kroppsfett, som den lagrer på steder som hofter, lår og rumpe. Ved å konvertere og lagre overflødig glukose på denne måten, er kroppen din å beskytte seg mot høye blodsukkeret i blodet, som er farlig for helsen din. Hva du ikke bør spise og whythe menneskelige bukspyttkjertelen er ikke forpliktet til å behandle tomme karbohydrater, noe som betyr at når du bor på tomme karbohydrater, er du i hovedsak fløy selv til fedme. Derfor, for å begynne å miste kroppsfett, må du unngå tomme karbohydrat matvarer som korn, stivelse og bearbeidet mat, som alle har svært liten eller null næringsverdi. Det er også viktig å unngå for mye av tomme karbohydrater for en annen grunn: diabetes. Bukspyttkjertelen er en svært delikat organ og det er designet for å skille ut insulin bare to ganger per dag. Når du spiser for mye raffinert sukker, blir bukspyttkjertelen overveldet, som kan til slutt føre til diabetes. Det er derfor det er så viktig å minimere inntaket av tomme karbohydrater i kosten. Du bør også huske på at hver gang du spiser raffinert sukker og tomme karbohydrater, noe som tvinger kroppen til å skille ut insulin uforholdsmessig, er du ikke kommer til å være i stand til å brenne kroppsfett i minst 2-3 timer, og det betyr at ingen vekttap .Hva du bør EatThe bukspyttkjertelen er ikke ment behandling skitne karbohydrater. Dette bør fortelle deg med en gang at biologisk sett, det sunneste kostholdet er en som er svært høy i naturlig leve hele matvarer. Dette betyr ikke at du trenger å holde seg borte fra bearbeidet mat helt, men det betyr at når du planlegger måltidene dine bør du holde en høy andel (> 70%) av levende mat i mind.To hjelpe deg å gjøre smartere valg, her er noen av de vanligste usunn og sunn mat: usunn mat-Hvit standarte gulv Raffinerte oljer av alle slag grunn til å være strippet vekk av sin næringsstoffer, Raffinert unaturlig sugars- Konvensjonell kjøtt (dyr som er oppvokst på steroider og antibiotika) Healthy Foods - Hele frukt-Whole grønnsaker-bønner-Grass-matet meatRemember, når det gjelder å miste kroppsfett, raffinert sukker og tomme karbohydrater er fienden, ikke naturlige matvarer. Det betyr at du trenger å holde seg borte fra bearbeidet mat og andre fabrikk matvarer som inneholder raffinert sukker, raffinerte oljer og tomme karbohydrater. I stedet bygge et solid fundament for hvert måltid ved hjelp av sunne og høy kvalitet mat og supermat. Ikke bare vil disse matvarene møte dine ernæringsmessige behov, men de vil bidra til å stimulere fett tap også, slik at du slankere og sunnere enn noen gang før. Copyright 2011. Boro Petric. Alle rettigheter reserved.Source: http://www.longevitystrategist.com/losing-body-fat/Boro Petric, en sveitsisk innfødte, ble en lang strateg etter å ha kjempet en lever svulst som nesten tok livet hans. Hans nettsted er et gratis online ressurs for folk som ønsker å leve lenger, sterkere og healthier.Visit LongevityStrategist.comBoro Petric, en sveitsisk innfødte, ble en lang strateg etter å ha kjempet en lever svulst som nesten tok livet hans. Hans nettsted er et gratis online ressurs for folk som ønsker å leve lenger, sterkere og healthier.http: //www.longevitystrategist.com