Kan en dårlig kosthold og ernæring føre til hårtap?

Å miste en betydelig av hår kan bli ansporet av en rekke årsaker. Det kan være alt fra hormonell ubalanse, stress, medisiner, graviditet, og visse vilkår. Men la oss fokusere på en bestemt årsak som folk flest kan være uvitende, men er mer svært utsatt for, og det er dårlig ernæring. Siden vi ikke alltid kan få alle de næringsstoffene som vi trenger i et enkelt måltid, eller til og med i dag, det er derfor til tider har vi en tendens til å bli mangelfull på enkelte viktige vitaminer og mineraler. Det finnes en rekke ulemper som kan navngis på grunn av dårlig ernæring hår, men blant alle disse overdreven hår tap kan være lettest å være identified.One av de vitaminer som spiller en viktig rolle i veksten av vev, blant annet håret er vitamin A. En mangel i dette næringsstoffet ikke bare fører til synsproblemer, men det kan også føre til at du mister for mye hår. For å sikre at du får de riktige mengder av vitamin A spise opp på gule, røde og oransje frukt eller vegetables.Vitamin D, eller det som er kjent som solskinn vitamin, kan også føre til hårtap når du har mangelfulle mengder. Siden det er viktig i sunt liv syklus av hår, kan en mangel på vitamin D påvirker livsløpet til håret. Hvis du er i vegetarisk kosthold, er det en god tendens til at du kan mangle vitamin D. De fleste mat kilder til vitamin D er animalske som sardiner, egg, lever, laks og biff. Men du bør finne en god balanse med vitamin D, fordi for mye kan også føre til håret loss.Vitamin B12 er også en viktig faktor som forårsaker hårtap. Personer som har absorpsjon problemer i mage og tarm kan være vitamin B12 mangelfull. Men for å finne ut om du har en mangel, ville en blod workup være en definitiv test. Men for de som rett og slett ikke får nok av det i sitt kosthold, mat kilder som er fulle av vitamin B12 inkluderer meieriprodukter, lever, fisk, østers, laks og fettfri tørrmelk. Hvis du er også mangelfull i sink, er det også en stor sjanse for at du kan miste en betydelig mengde hår. Sink er viktig for vevsvekst og reparasjon spesielt med hår. Det er også ansvarlig for å holde olje glands sunt slik at det å holde hårsekkene sunn og strong.Protein er også en annen næringsstoff viktig å holde hårsekkene på hodet. Det er også en viktig komponent i håret dannelse og vekst. Så for å sikre at dine låser er i riktig tilstand og for å hjelpe kroppen din til å gjøre opp for hårene tapt, prøve å holde et sunt inntak av kjøtt, bønner, egg, soya, melk og ost for å nevne noen. Men du må huske å holde proteininntaket under kontroll fordi noen mat kilder kan være høy i fett, og som kan føre til høye testosteronnivå som kan føre til hårtap. Noen ganger for å behandle hårtap kan du bare stole på riktig ernæring for å gjenopprette god håret volum. Det er alltid best å prøve ut andre mulige alternativer først å holde hårsekkene på hodet før du sender til kirurgisk hår restaurering som hårtransplantasjon. Før noe annet, sjekk hva du putter på tallerkenen din, fordi det bare kan holde deg fra å gå bald.Dr. Andrew Kim fra Australian Institute of Hair Restaurering og hans team av hår spesialister garantert sine pasienter en kvalitet hår transplantasjoner resultatet. Klinikken tilbyr gratis hårtransplantasjon konsultasjon i Sydney og Melbourne. For mer informasjon om hårtap, kan du besøke deres hjemmeside www.aihr.com.au/sub06_faq.asp eller legge til + Michael Pavlos.Dr. Andrew Kim og hans team av hår spesialister garantert sine pasienter en kvalitet hårtransplantasjon i Australia. Australian Institute of Hair Restoration tilbyr også gratis hårtransplantasjon konsultasjon i Sydney, Melbourne og Canberra. (Http://www.aihr.com.au/hair-transplantation.asp)