Hvorfor slippe Acid er bra for Health

Visste du at det er så mye syre i en enkel kopp kaffe, tar det 64 unser vann for å nøytralisere det? De fleste mennesker ikke drikker 64 dl vann i en dag! Hva er mer viktig å vite er hva som skjer i kroppen når det er en overbelastning av syrlig avfall, at det ikke er nok mineraler i systemet for å temme. Kroppen vil lete etter mineraler, og igle dem fra bones.With mange mennesker som drikker mer enn en kopp kaffe en dag, og indulging i en diett av bearbeidet, sukkerholdige matvarer, er det klart at forhold som leddgikt og osteoporose er forankret i mat og drikke vi forbruker (som er grunnen til at vi bruker milliarder dollar på over-the-counter og reseptbelagte medisiner hvert år) .Når du forstå de helsemessige konsekvensene av for mye syre i kroppen, slippe syre gjør masse sense.The skadelige effekter av syre på din systemMost av oss er kjent med dårlig fordøyelse, også referert til som acid reflux-halsbrann, urolig mage, og generelt ubehagelig følelsen vi får når vi spiser noe kroppen vår er ikke enig med. Dette er forårsaket av syredannende matvarer. Hyppig fordøyelse fører til en tilstand som kalles gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), og forekomsten av denne tilstanden er på vei oppover. Om lag 25 millioner voksne i USA lider av GERD.There er ingen hemmelighet hvordan denne tilstanden oppstår. Syredannende mat, drikke, stress og kjemikalier i produkter vi bruker til daglig er alle store bidragsytere til et angrep av syre, som kroppen ikke kan kvitte seg med. Over tid utvikler dette til GERD, betennelser, fordøyelsesproblemer, reflux og halsbrann, bare for å nevne few.And den triste delen av denne historien er hvordan vår kultur håndterer disse helsemessige forhold: ved å svelge pillen etter pillen, foreskrevet for å gi oss lettelse i øyeblikket. Jeg elsker den kommersielle for halsbrann der fyren er doblet i smerte fordi han spiste litt crazy-krydret, jekket opp måltid. Så tar han denne pillen laget for å få ham lindring, slik at han kan gå tilbake og gjøre igjen! Når folk begynner å forstå farene ved for mye syre i systemet, vil det være en gigantisk A-HA øyeblikk som vi skjønner hvorfor vi ' re så syk, trøtt og overvekt som en culture.Once du begynner å redusere syre i kostholdet ditt, vil du gå ned i vekt, kjempe høyt kolesterol, få mer energi, bli kvitt halsbrann, og mye more.What er syreinnholdet i kostholdet ditt? du er sannsynligvis å ta inn flere syredannende mat og drikke enn du er klar, selv om du spiser sunt. Dessverre er de mest populære forbruks i landet er typisk de som øker syreproduksjon i kroppen. Kaffe, brus og alkoholholdige drikker er de beste synderne blant drinker, mens bearbeidet eller sukkerholdige matvarer, meieriprodukter, pasta og kjøtt lede flokken for food.Even frukt og grønnsaker kan bidra til syren problem. Med konvensjonelt dyrket produsere, 43% av alle frukter og grønnsaker inneholder påvisbare nivåer av plantevernmidler-og kjemikalier er definitivt ikke kommer til å hjelpe deg med å redusere syre nivåer! Så hva er en person å gjøre? Få en system alkaline.Your kroppen, og alle organer i det, fungerer best når pH-verdien er alkalisk (7,365). For å opprettholde det nivået, trenger du en diett av mat og drikke som er 20% syrlig, og 80% alkalisk. Vi presenterer alkaliske matvarer i kostholdet ditt, sammen med å kutte ned på bearbeidet mat og mat lastet med tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, er de første steps.Organic matvarer er bra for å forbedre dine alkaliske nivåer. For eksempel velge hele korn brød og pasta i løpet av hvitt brød eller raffinert pasta. Velg økologisk dyrket frukt og grønnsaker når det er mulig-frisk er også bedre enn hermetisert eller frozen.High-alkaliske matvarer inneholder spinat og andre bladgrønnsaker, brokkoli, selleri, avocado, mandler, epler, bær, dadler, fiken, druer, sopp og gjæret tofu. Du kan krydre opp din diett med kanel eller ingefær, og legge whey protein pulver til måltider for å øke alkalisk content.The siste og mest umiddelbare løsningen er å ta et kalsium, magnesium og kalium supplement. En av de største helseprodukter jeg har sett til dags dato er en organisk mineral formulering som reduserer syre buildup i mat og drikke. Dette er et supplement som, tas hver dag, vil gjøre underverker for å holde ph i balanse. Og når du har kaffe eller et glass vin, vil det buffer 90% av syre slik at du ikke trenger å være en saint.Hara Taicher er en holistisk Helse og Velvære Coach basert i New York City, og forfatter av Endre Thinking forandrer livet ditt. Finn henne fri rapporten De 5 farene ved for mye syre, på http://reliefwithoutaprescription.mybetterbodysystem.com/goland17Hara Taicher er en holistisk Helse og Velvære Coach basert i New York City, og forfatter av Endre Thinking forandrer livet ditt. Finn henne fri rapporten De 5 farene ved for mye syre, på http://reliefwithoutaprescription.mybetterbodysystem.com/goland17