Overvinne Fitness Caste System

Har genetikk spiller en rolle i hvor stor du få? Hvor sterk blir du? Eller hvor fort du kan bygge muskelmasse? Utvilsomt. Det er folk som trolig kommer ut livmoren dratt. Det er de som har naturlig brede skuldre og rammer som muskel ser ut til å klamre seg til som en magnet. Det er profesjonelle kroppsbyggere som allerede var sterke da de var tenåringer og bli fitness guder når de blir eldre! Du kjenner kanskje noen med super metabolic rate. Du vet, den personen som kan spise donuts, drikke milkshake, og likevel gå ned weight.These mennesker har ikke engang tenke bekymring selv med muskel bygging diett planer, skjer muskelvekst uansett. Aarrggh! Jeg hater ... eh ... misunner dem. Alle ble utdelt et annet sett av genetiske kortene, men hvordan du spiller det avgjør din generelle kondisjon .Getting den kroppen du ønsker kan noen ganger være frustrerende, så mye faktisk at folk klandre sine genetikk og frasi seg til et liv i middelmådig trenings . Jeg tror genetikk har vært treningssyndebukk for altfor lenge. Når folk ikke ser de resultatene de ønsker, de ofte peker en finger på sine genbasseng ... ofte feilaktig så. Spar medisinske, genetiske sykdommer ... sanne genetiske lidelser, tror jeg dårlig genetikk blir et hinder som holder dem fra å nå sine trainin mål. Jada, genetikk kan muligens gjøre ting mer utfordrende, men det er ting du kan gjøre arbeidet rundt, eller bypass i noen tilfeller, din "genetiske svakheter". Har du noen gang sett bilder av Lou Ferrigno før han ble en bodybuilder? Eller har du sett bilder av Jean Claude Van Damme før han ble en filmstjerne? Disse gutta var begge ganske hengslete. Ingen kunne ha gjettet hva slags organer disse mennene ville ende opp med. Lou Ferrigno gikk på å bli den Hulk ... bokstavelig og Van Damme hadde en av de mest attraktive kropper i Hollywood i løpet av sin beste alder. Jeg tror disse to flotte case-studier hvor hardt arbeid, kosttilskudd disiplin, effektive øvelser for å bygge muskler, og rett tenkemåte tillatt to personer til å triumfere over de aller gjengene nature.Maybe du tenker "Vel, det er flott for dem , men hva med meg? " De like menneskelig som du er. Den største tingen var deres tankesett. De trodde på seg selv og sine mål så sterkt, at selv deres genetikk måtte gi in.How akkurat du kan overskride din fitness kaste å nå trenings nirvana? Her er fire ting som jeg gjorde: 1. Noe har til å kjøre deg over kanten for meg, var jeg veldig tynn, veldig hengslete, og gikk gjennom en gynecomastia (mannlige bryster) fase i tenårene som gjorde meg ekstremt selvbevisst. Jeg ble lei av å bli mobbet, ledd av, og klemt av guttene og jentene på skolen. Jeg ønsket ikke å være tynn gutt med tynn mann bryster lenger. Jeg hadde ikke råd til å ha kirurgi (eller ville mine foreldre la meg), og heller ikke kunne jeg kontrollere hva som skjer med kroppen min så jeg trent ræva av en sommer. Jeg satt på nesten ti pounds av solid muskel som sommer. Det var min første, virkelige "anspore meg til handling" øyeblikk. Dette øyeblikket tillatt meg å endre min "kaste" 0,2. Hvis du tror du kan, du har rett hvis du ikke liker måten kroppen din er, må du finne en måte å forvandle den frustrasjon, sinne og restlesleness inn i en positiv, brukbar form, en som alltid har deg i bevegelse framover. Vit at du får den kroppen du ønsker, aldri miste av syne det, og du vil gjøre det! 3. Ikke lyv til deg selv hvis du vet at du har en tilbøyelighet for kjærlighet håndtak, reservehjul og buk fett, justere kostholdet deretter. Den Snickers, øl og bananer diett sannsynligvis ikke kommer til å fungere for deg. Hold proteininntaket høyt, karbohydrater du spiser meningsfylt, og dine fett og sukker down.4. TRAIN, tog og trene litt mer! Hvis du ikke trene og gjøre det effektivt, oddsen er det vil være mye vanskeligere å endre kroppen din. Eksperimenter for så lenge du trenger til for å få de resultatene du virkelig ønsker. For eksempel, hvis du ble født inn i en familie av kyllinglår, som meg, hvis du ble født en Chickotaur (person med en menneskekropp og kyllinglår ... bare gjort det), kan det hende at lår og legger ikke vokse slik du vil ha dem. Du kan bare sukke og gi opp å si "Ahh, blir leggene aldri kommer til å vokse." Eller du kan grave i. Test hver øvelse du kan få hendene på, test alle vinkler av at kalven raise, og test så mye vekt som kalver tåler. Jeg har gjøre hva det tar å få leggene vokser. Til slutt, trenger du ikke å bli sittende fast der du er. Du kan bygge din body.There er ingen sofagris pariahs, Super Sudras, Kettle Bell Kshatriyas, eller Bodybuilding brahminer IKKE bli offer for UNNSKYLDNING FOR DÅRLIG GENETICS !! Du kan styre din kondisjon. Hva er den beste måten å bygge muskler når genetikk jobber mot deg? Bare få ut det og gi det din all.To fitness suksess, er Mike PowellMike Pow en fitness entusiast som har trent i over ti år. Mike Pow bor for tiden i Japan og fortsetter å studere og lære om den beste måten å bygge muskler, hvordan å opprettholde muskler, og nå optimal fitness nivåer. Train Smart. Vokse seg sterk. http: //cnbmusclebuilding.comMike Pow er en fitness entusiast som har trent i over ti år. Mike Pow bor for tiden i Japan og fortsetter å studere og lære om den beste måten å bygge muskler, hvordan å opprettholde muskler, og nå optimal fitness nivåer. Train Smart. Vokse seg sterk. http://cnbmusclebuilding.com