Viktigheten av en personlig egnethet Plan
Selv så tidlig som i niende klasse elever lærer å integrere en rekke helsemessige begreper, ferdigheter og atferd for å planlegge for sine personlige helse mål. Betydningen av å ha en personlig treningsplan er så stor at de er gitt en omfattende helseopplysning der de lærer grunnleggende helsetjenester begreper og ulike faktorer som har innvirkning på deres health.Now, hvis denne informasjonen anses viktig nok til å undervise våre barn i tenårene, skal ikke vi, som de ansvarlige voksne som vi er ment å være, bør du vurdere det like viktig? Den triste sannheten er at mange ganger, blir livet i veien for oss å lage intelligente helse valg. Hektisk arbeidsplaner, flere aktiviteter etter skoletid med barna og prøver å gjøre det til PTA møte i tide alle konspirerer for å avlede våre gode intensjoner når det gjelder vår personlige fitness.Developing en effektiv og realistisk fitness plan krever en prosess med delikat sammenflettingen varierte, men like viktige elementer. Cardiovascular fitness, muskelstyrke og fleksibilitet og riktig kosthold alle sammen for å skape et godt balansert, sunn livsstil. Ikke la den siste setningen skremme deg bort fra fitness. Av alle de beslutninger som du gjør på en gitt dag, den som styrer deg i retning av en personlig treningsplan er, uten tvil, en av de viktigste beslutninger som du kan gjøre; hvis ikke den viktigste. Det er mange planer som kan gi deg et veikart til et sunt liv. Uten tvil den beste jeg har funnet er Visual Impact av Rusty Moore.Referencing tilbake til ekstremt travle liv som vi alle bly, en annen fordel som mange overser er det faktum at det å være sunn og ha en kropp som fungerer på sitt optimale nivå vil bidra til å redusere stress. Som for de folkene som umiddelbart tenker "Jeg er for opptatt til å trene", kan du bare stoppe det akkurat nå, fordi det store flertallet av folk som begynner på en ny rutine for deres personlige egnethet finner ut at de faktisk har mer tid. Jeg tror noe av grunnen til dette er at for å trene, de får ut av sengen tidligere og føler som om de har mer tid fordi kroppene deres fungerer på et mye høyere nivå.Det er et par ting som jeg ønsker å forlate deg med så jeg lukker denne artikkelen: 1) Ettersom du lager planen at du vil følge for å komme i god fysisk form, er det ekstremt viktig å huske på at, til tider alle trenger å ha et støtteapparat. Venner, kan familie eller kollegaer være et godt sted å finne denne støtten. 2) Hold deg unna steder som er spesielt fristende. Ingenting godt kan komme fra å kjempe selv. 3) Til slutt, en av de beste rådene jeg kan gi deg er å rekruttere noen til å være din trening partner. Å ha noen som du er ansvarlig for å foruten deg selv vil gi deg en bedre sjanse til å lykkes i det lange run.Until neste gang, her er for helsen din! Hvis du ønsker å lære mer om Visual Impact og Rusty Moore unike tilnærming til fysisk form, KLIKK HER! Hvis du ønsker å lære mer om Visual Impact og Rusty Moore unike tilnærming til fysisk form, gå til http://howtogetarippedbody.halcyonmarket.com/the-importance-of-a-personal-fitness-plan/!
