Grunner for Håravfall: Vekttap og Dieting

holde seg i form når alt du ser er matlaging show, komfort matvarer og søtsaker, kan være svært utfordrende. Det er så mange fristende alternativer som ikke bare lure systemet vårt til å føle midlertidig mett, men mesteparten av tiden disse matvarene er bare downright velsmakende. Så for å beskytte deg mot alle disse usunne fristelser, for å holde kroppen i form, eller bare det faktum av å ville leve lenger, føre vi til slanking. Så mye som dette er laget for det gode, noen mennesker tar det til det ekstreme som fører til en myriade av problemer, håravfall være en av them.Diet per definisjon er summen av alle matvarer som en organisme forbruker, uavhengig av dens ernærings innhold og mengde. Slanking på den annen side er et begrep som gjelder for et bestemt utvalg av mat for å kontrollere vekten og visstnok med den hensikt å forbedre ens health.Unfortunately, det er mange mennesker som er bøyd på å redusere sin vekt som følge usunne kostholdsregime. Noen ganger desperasjon driver disse menneskene til å ta drastiske tiltak for å kutte ned drastisk på deres totale inntaket forårsaker den ernæringsmessige verdien som de får til å lide. Med denne kan du også miste viktige vitaminer og mineraler som kan føre til håret loss.For eksempel et kosttilskudd mangel på B-kompleks vitaminer som er avgjørende for hårvekst og produksjon kan føre til overdreven hår Shedding. Å fylle ut noen mangel, kan du ta vitamin B kosttilskudd. For de som velger å gå vegan, må du vurdere å ta vitamin B12 tilskudd fordi du vil ha en hard tid å få dette næringsstoffet med en diett som ikke inneholder meat.Getting svært få mengder av vitamin A kan også bidra til håravfall. Denne spesielle vitamin fremmer vekst av celler og vev, håret inkludert. Når systemet er ute av vitamin A for lenge, kan flass og håravfall occur.Other viktige næringsstoffer som hvis mangel kan føre til hårtap inkluderer vitamin C, kobber, sink og protein. Bortsett fra det, håret trenger også tilstrekkelig fuktighet for å sikre at det forblir sunt. Så sørg for at du har tatt en sunn mengde fluids.Losing alle disse viktige næringsstoffer vil føre hud, negler og hår blir tørt og sprøtt. Med håret ditt er så følsom, kan det lett overgi seg til hårtap. Selv om det i de fleste tilfeller noen kilder sier at denne typen hårtap kan være reversibel, men det finnes tilfeller der underernæring permanent forårsake hår loss.Aside fra å miste viktige næringsstoffer, kan ekstrem slanking også føre til betydelig stress for kroppen din, og stress kan utløse hår tap. Dette er forverret mer hvis det er en brå vekttap innen et kort tidsrom ved krasj slanking. Eksempler på slike kjepphest dietter inkluderer Atkin diett eller South Beach dietten. Ikke bare vil du bli utsette kroppen din til en betydelig mangel på næringsstoffer, men også svekke evnen til å absorbere og beholde næringsstoffer. På et tidspunkt kan dette til slutt ta en toll på håret ditt som fører til overdreven hår shedding.So hvis du ønsker å miste noen overskytende pounds, sørg for at hvis det er noe som du må kutte ned på, bør det bare være usunn mat valg . Det er en fin linje mellom dårlig kosthold og håravfall. Og hvis du ønsker å holde håret mens du får et sunt system og en passe kroppen, trenger du ikke å gå berserk og sulte deg selv, bare husk alltid å spise healthy.If permanent hårtap har tatt sin gang, du kan stole på hår og Laser klinikk for vellykket gjenopprette full leder av hår gjennom hårtransplantasjon i Singapore. Med den anerkjente Dr. Tyng Tan overskriften vårt team, kan du være godt sikret bare det beste resultatet. Ta gjerne legge henne i din google pluss sirkel + Dr Tyng Tan.Dr Tan Tyng Yuan er klinisk direktør for The Hair & Laser Klinikk i Singapore, en klinikk med spesiell interesse for hårtransplantasjon, Veksten og medisinsk estetikk (http: //www.hairandlaserclinic.com/hairtransplant.htm).