Identifisere risikofaktorer for en herniated plate i Back

Langt, den ledende risikofaktor for utvikling av en herniated plate i ryggen er aldringsprosessen. Mellomvirvelskiver, som separerer og dempe vertebra, begynner å miste elastisitet over tid. Den gel-lignende senter (nucleus pulposus) mister vanninnhold, og den lagdelte ytre vegg (ringrommet fibrosus) blir sprøtt. Platene kan begynne å gå ned i høyde, og overtrykket kan tvinge en del av kjernen gjennom rifter i ytterveggen. Dette prolaps gir vanligvis bare en mild til alvorlig verke eller stikk på stedet av den ringformede tåre. Men hvis noen av det ekstruderte platemateriale kommer i kontakt med en nerverot eller ryggmargen, kan den produsere utstrålende smerter, prikking, nummenhet og /eller muskelsvakhet og spasms.Who er mest utsatt for en herniated plate i Back ? Middelaldrende aldrende~~POS=HEADCOMP menn, særlig de som var involvert i kontaktidretter under sin ungdom, er mest utsatt for utvikling av en herniated plate i ryggen. Innen de fleste mennesker, mann eller kvinne, har nådd midten alder, de allerede har begynt å oppleve minst en plate degenerasjon. Dette er praktisk talt uunngåelig fordi, selvfølgelig, det er ingen måte å stoppe aldringsprosessen. Men det er flere faktorer som fremskynder prosessen med platen degenerasjon, inkludert: • En historie med ryggskade • Langvarig sitter • Hyppig deltakelse i anstrengende aktivitet som løfting, trekking, bøying og vridning • En stillesittende livsstil • Fedme • SmokingExercise, Stretching , og andre virkemidler for å oppnå FitnessOne måte å avverge utvikling av en herniated plate, er å gjøre alt mulig for å opprettholde topp fysisk form. Mens kardiovaskulær trening er viktig for å sikre god generelle fysiske tilstand, er det spesielt viktig å opprettholde god ryggrad helse. De anatomiske deler av ryggraden er avhengig av god kardiovaskulær helse for levering av vital nutrients.Another god måte å bekjempe potensialet for en herniated plate er å øke styrken og fleksibiliteten av kroppens kjerne, eller bagasjerommet. For eksempel, sterke magemuskler og lavere tilbake muskler bidra til å gi støtte til ryggraden, redusere belastning og stress plassert på ryggraden seg selv. Stretching kan være en fin måte å forlenge en komprimert ryggrad og redusere presset på klemte nerver. Selvfølgelig bør ikke en gang begynne en ny øvelse eller strekke diett før konsultere med en lege eller en lisensiert fysisk therapist.Managing symptomer på en herniated plate i BackEven den mest samvittighetsfulle blant oss vil ikke nødvendigvis være i stand til å unngå utvikling av en herniated plate i ryggen. Heldigvis kan symptomene forbundet med nerve kompresjon forårsaket av en herniated plate vanligvis håndteres med en konservativ behandlingsregime inkludert smerte medisiner, varme /kulde terapi, trening, stretching, kortikosteroid injeksjoner og andre metoder. Hvis kroniske symptomer vedvarer etter flere uker eller måneder med konservativ behandling, kan kirurgi bli et alternativ. Hvis det er tilfelle, må du snakke med legen din om risiko og mulige bivirkninger av ryggraden kirurgi, og foreta grundige undersøkelser i de ulike kirurgiske prosedyrer available.Patrick Foote er direktør for eBusiness på Laser Spine Institute, lederen i endoskopisk ryggkirurgi . Laser Spine Institute har spesialisert seg på trygge og effektive polikliniske prosedyrer for behandling av herniated plater og flere andre rygg conditions.Patrick Foote er direktør for eBusiness på Laser Spine Institute, lederen i endoskopisk ryggkirurgi. Laser Spine Institute har spesialisert seg på trygge og effektive polikliniske prosedyrer for herniated plater og flere andre spinal forhold. http://www.laserspineinstitute.com/herniated_disc/