Vil Aromaterapi hjelpe hodepine?

Aromaterapi har en nesten umiddelbar effekt på nervesystemet. Derfor er det en utmerket forebyggende middel for stress og spenninger ledelse, som er viktige bidragsytere til hodepine. Eteriske oljer har også anti-mikrobiell, smertestillende og immun styrke kvaliteter, som gir mobilnettet healing. De kommuniserer med det limbiske hjernen, utføring av hormonet og nervesystemet. De mest brukte oljer for hodepine smerte inkluderer- PeppermintLavenderHelichrysiumGrapefruitRoseBasilSageCorianderRosemaryGingerMelissaEucalyptusMarjoramChamomileWintergreenNeroliValerianCamphor Her er noen tips om bruk av essensielle oils-- For en hodepine med øynene, kan du prøve en kul komprimere med en blanding av kamille, persille og /eller rosmarin på pannen og legge seg ned i ca 20 minutes.-Prøv å sette en essensiell olje i en myk klut og puste gjennom day.-for en sinus relatert hodepine, prøve å sette peppermynte, eucalyptus, ingefær og /eller vinter i cloth.-for spenning relatert hodepine, ta et varmt bad med et par dråper din favoritt olje som hjelper stress (for eksempel lavendel) og trekke i ca 20 minutes.-for en vaskulær hodepine, bruke to compresses- sette beroligende olje i en kald klut i ansiktet eller halsen, og sette en annen i en varm fots suge for ca 20 minutes.-Du kan ta noen av dine favoritt oljer og bruk i en diffuser, aroma lampe eller prøve å sette et par dråper i en bolle med kokende vann i den, sette et håndkle over hodet og bollen og puste dypt i noen minutter. For å få full helbredende egenskaper av essensielle oljer vil du ønsker å bruke oljer som er utvunnet av naturlige midler, ikke et industrielt løsemiddel. Hvis du ønsker å sjekke dine essensielle oljer prøve å sette en dråpe i vann, og hvis det ser kremet kan det være en syntetisk. Du kan også sette en dråpe på papir, og hvis den har et fett flekken etter 2-3 timer kan det bli utvannet. Eteriske oljer er potent - Hold en flaske med ren vegetabilsk olje nær ved å fortynne hvis de irritere dine skin.-Sørg for at essensielle oljer er holdt borte fra children.-Hold oljer avkortet tett, oppreist og på et mørkt sted. -Ikke få oljer nær øynene eller sette i ears.-Hvis du er gravid eller ammende oppsøke en utdannet aromaterapeut før using.-Sjekk med helsepersonell hvis du har noen form for alvorlig sykdom, spesielt høyt blodtrykk eller epilepsi . Utdanne deg selv på måter å bli hodepine gratis. Det er mange gode bøker for å studere mer om bruk av aromaterapi. Du kan også prøve en on-line søk og se hva slags informasjon du kommer opp med. Hold eksperimentere med ulike ideer og tilnærminger som du vil etterhvert lære å styrke deg selv å ta kontroll over din pain.The bruk av aromaterapi med essensielle oljer kan være en gunstig del av å behandle deg selv for hodepine. Spesielt når det brukes sammen med massasje, stretching, hydroterapi (ved hjelp av varmt og kaldt program), og avspenningsteknikker, er aromaterapi en utmerket del av en naturlig hodepine behandling plan. Ved hjelp av aromaterapi virkelig kan redusere hyppighet, alvorlighetsgrad og /eller varigheten av smerte. Det er et viktig verktøy i å hjelpe deg til å bli "Hodepine Free ... Naturligvis." Jean Olsen er en lisensiert massasje terapeut (siden 1995) og sertifisert nevromuskulære terapeut. Hennes nettsted-www.achyhead.com tilbyr unike, naturlige alternativer for hodepine lider. Påfør hennes teknikker og bli "Hodepine Free ... Naturligvis." "Å hjelpe folk hjelpe seg selv har alltid vært min lidenskap." Jean Olsen er en lisensiert massasje terapeut (siden 1995) og sertifisert nevromuskulære terapeut. Hennes nettsted-http://www.achyhead.com tilbyr unike, naturlige alternativer for hodepine lider. Påfør hennes teknikker og bli "Hodepine Free ... Naturligvis."