Er sukker erstatter Å gjøre deg feit? - Leveren og vekt Loss

Tenk alle de sukkererstatninger i dietten mat som mange av oss spiser hver dag i et forsøk på å gå ned i vekt. Kunne de egentlig skal gjøre akkurat det motsatte, og faktisk være fremme vektøkning og gjør oss mindre sunt å starte opp? Sukker erstattere i kosthold brus, sukker-fri dette, kunstig søtet at lik i vår kaffe, søt n lav i isteen vi drikker ... Puh! -Er Disse kalori sparere av noen reell fordel til vekttap? -Og Hva med vår helse? Kan sukker erstatter være giftstoffer? Er det sant at sukker erstatter er faktisk bra for kroppen? Ethvert stoff som ikke er anerkjent av kroppen som en naturlig matkilde er en gift. -Den Kjemisk prosess for fremstilling av sukralose (Splenda), forandrer sin sammensetning på en slik måte at det er et helt annet molekyl enn den for naturlig sukker. Det kan stamme fra ekte sukker, men enhver likhet er snart borte etter behandlingen. Denne endrede form av sukker ikke forekommer i naturen, og dermed kroppen ikke har evne til å forbrenne den. På grunn av dette, kan dens maskin hevder å ha null kalorier, selv om det har vist seg å være delvis absorbert av some.-Jo flere av disse sukkererstatninger (toksiner) vi inntar, desto mer overarbeidet våre lever bli, og desto mindre effektiv vil leveren er for behandling av næringsstoffer ... og ja, som går for fett også. Når dette skjer kroppen sliter med vekttap, faktisk kan vi selv få weight.Even hvis vi velger ikke å bruke pakke sukker erstatter, nesten hver diett produkt på markedet bruker noen form for unaturlig søtningsmiddel, enten det er Splenda, Equal , søt n lav og så videre. Det er over 6000 produkter på markedet i dag som bruker aspartam alene. Tenk alle de tingene du spiser på en dag som inneholder disse giftstoffene og du begynner å forstå de lever workload.The Lever og Vekttap Vekttap er vanskelig om ikke rett og slett umulig uten en fungerende lever. Vår Leveren har mange funksjoner, det viktigste av disse er å kjemisk bryte ned alt vi spiser og drikker, samt å filtrere ut eventuelle giftstoffer som kan komme sammen for ride.-Leveren er nøkkelen til mange metabolske prosesser i vår organer så vel som å støtte fordøyelsessystemet. Den styrer våre blodsukkernivået og er kritisk til vekttap, som regulerer fettlagring. Vår leveren også detoxifies kroppen gjennom produksjon av galle, avgjørende for å bryte ned fett for å absorbere mange fettløselige vitaminer kroppen krever. -Det Er opp til leveren for å finne ut hvilke stoffer er bra for kroppen vår og de som trenger å bli filtrert ut av blodet. Hvis leveren er tett opp med giftstoffer, slik som de kjemikaliene som finnes i bearbeidet mat og sukker erstatter, det kan ikke være så effektiv i behandlingen av fett og næringsstoffer som vi trenger det for å be.And gjette hva skjer da? Hvis leveren ikke kan behandle fett vi spiser, dette igjen fører til vektøkning, og kan hindre oss fra å miste weight.How sukker erstatter Stadig Sabotasje Vekttap Enkelt sagt, når kunstig søtet mat og drikke nå våre tynntarmen, reseptorene det synes lite ernæring på grunn av disse unaturlige giftstoffer. Den delen av hjernen som forteller deg at du er i full Meldingen sendes deretter holde spise, vi trenger næring. Så selv etter det som skal være en sunn oppfylle måltid, på grunn av disse diett søtningsmidler, likevel føler vi sulten eller snart vil om kort tid. -En Annen problem med disse typer sukker erstatter er de øker ditt ønske om søt mat og drikke. Equal (aspartam) sies å være 200 ganger søtere enn sukker, søt n lav (sakkarin) 300 ganger søtere og Splenda (sukralose) seks hundre ganger søtere. Dette bare øker vårt ønske om søte ting, de aller typer matvarer vi prøver å unngå mest av alt! Det har også blitt vist at sukker erstatter likevel forårsake svingninger i blodsukkernivået på samme måte som vanlig sukker, som bringer med seg sukker lows som fører til økte krav og appetitt. (Og selvfølgelig, å spise) -I tillegg, når folk spiser mat og drikke som er diett eller lav kalori, synes de å synes det er greit å spise mye mer av dem, de er så lav i kalorier, ikke sant? Jeg vet mange slankere som spiser tonnevis med sukkerfrie snacks og fett-fri mat på grunn av mangel på fett og sukker, jeg lurer på hvorfor de fortsatt ikke ned i vekt? Hmm.What å bruke for et sunt kosthold? First off, hvis du prøver å gå ned i vekt eller bare spise sunt, unngå sukker og søtsaker helt er det beste alternativet. Det er egentlig ikke så vanskelig som du kanskje tror. Hvis du starter ut små, ved bare å bruke mindre sukker i dagligdagse bruksområder. (Kaffe, te, etc.) -Og med grønnsaker og frukt, prøv å nyte sine naturlige smaker, kan du bli overrasket over hva du har gått glipp av. Jeg har spist grapefrukt hele livet, alltid med en liten (1 ts.) Sukker på halvert seksjoner. Da jeg prøvde den uten sukker var jeg glad for å finne jeg faktisk likte det bedre uten! Mange ting du kanskje aldri har prøvd uten sukker, hvis du ble tatt opp på det, som mange av oss har vært. (Redusere salt på grønnsaker på samme måte) -Dette inkluderer diett drikker også, kunstige søtningsmidler er like ille eller verre enn sukker, som de er giftstoffer og ikke naturlig for kroppen din. Men, bo sunt er ikke nok, vi alle trenger å bli lykkelig også, og det betyr at vi alle må ha noen søte i våre liv også, bare begrense them.But hvis gitt valget mellom kunstige søtstoffer og naturlig erstatter, jeg vil absolutt anbefale naturlig sukker erstatter. Det er mange naturlige sukker erstatter du kan bruke i stedet for hvitt sukker: Naturlig sukker erstatter-Trehalose -en ganske ny sukker erstatning-Inulin (må ikke forveksles med insulin) -Xylitol -er en sukkeralkohol søtningsmiddel, kan bidra til å forebygge tann decay-Sucanat -laget fra ren tørket sukkerrør juice-All Natural lønnesirup-honning-som har mange sunne fordeler-Stevia er en urt som er 200 - 300 ganger søtere enn sukker, men i motsetning til sukker det ikke medfører en økning i blod sukker som pigger energinivå, etterfulgt av tretthet og behovet for mer. Stevia er en plante, ikke en menneskeskapt kjemisk erstatning og er naturlig og ikke giftig for kroppen som er kunstig sukker erstatter. Noen merker kan inneholde et fyllstoff som heter "ris maltodextrin", som kan være utrygt for diabetikere-Det er nesten kalori gratis, men som noen av sukker erstatter, bare fordi den er laget med Stevia betyr ikke at du kan spise mer! Noen av disse naturlige sukker erstatter kan være gunstig for vekt loss.If søtsaker har alltid vært din akilleshæl i din vekttap planer, prøver å bli kvitt unaturlige sukker erstatter, kan du være i for en overraskelse. Du kan oppleve at du begjærer søtsaker mindre, noe som sikkert vil øke noe vekttap planer, men i tillegg vil du ha mer energi og føle deg sunnere også! Www.health-stories.org avtaler med en rekke helseproblemer, fra depresjon , til de forbrente kalorier diagram, med gode ideer for kosthold løsning vi alle leter etter * Copyright: Du kan fritt publisere denne artikkelen gitt teksten, forfatter kreditt, aktive lenker og denne kunngjøringen forbli intact.http: //www.health-stories.org avtaler med en rekke helseproblemer, fra depresjon, til de forbrente kalorier diagram, med gode ideer for kosthold løsning vi alle leter etter * Copyright: Du kan fritt publisere denne artikkelen gitt teksten , forfatter kreditt, aktive lenker og denne kunngjøringen forblir intakt.