Finne akkurat den rette Online Personlig Trainer
Ikke overraskende, med framveksten av fitness områder, er det nå mulig å få en online personlig trainer.What gjør online personlig trening generelt innebære? • Personlig trening programmer • Nærings støtte, oppskrifter noen ganger • Video og bilder støtte • støtte via fora fra andre medlemmer av nettstedet • Online kalkulatorer og diagrammer for elementer som kroppsmasseindeks, puls og kalori teller • Kalendere for å planlegge treningsøktene • Journals å holde styr på fremgangen • Workout varsler via e-post for å minne klienter • trener e-post for direkte contactNo uansett hvor funky eller omfattende en online personlig trener programmet er, vil det samlet sett aldri sammenligne den tradisjonelle oppsett av ansikt-til-ansikt interaksjon, som inkluderer en betydelig hørsels komponent. En klient vil bli langt mer motivert og "pumpes opp" med entusiasme ved å høre hørbare signaler stedet for å lese e-post eller vise hermetisert pep snakker ved trainer.Nevertheless, har online veiledning noen perks: • fleksibel timeplan-nei avtaler nødvendig. Dette tar presset bort fra å måtte planlegge avtaler og så holde seg til dem, og måtte avbryte ansikt-til-ansikt avtaler i siste øyeblikk fordi hunden er syk eller barnevakten kansellert. • Koster mye mindre enn en tradisjonell trening format . Levende personlig trening vanligvis kjører $ 50- $ 100 for en time. Selv gruppe personlig trening kommer fortsatt inn mye mer i avgifter enn virtuell trening • kan nås Workout program og annen informasjon via datamaskin hvor som helst i verden.; ideelt for de som reiser mye. • Eliminerer en stor grad av "trusler" i selvbevisste mennesker. I tillegg er et treningsstudio miljø ikke kompatibel med mange mennesker for en rekke årsaker, for eksempel blaring musikk, høyt vektskive slamming, ubehagelig lukt, etc. • Noen nettsteder gir informative fitness artikler og nyhetsbrev. • Ingen lange og dyre kontrakter som involverer gym membershipsA virtuell personlig trener programmet har også noen ulemper: • fravær av noen få i kundens ansikt for å hjelpe presse ham eller henne gjennom et sett, eller til og med fraværet av noen som står mer passivt nær kunden, absolutt ikke vil bringe ut ens sterkeste stasjonen. • Ingen til å få øye på klienten vil fraråde kunden fra å skyve mot svikt og /eller bruke tyngre vekter. • Ingen tilbakemelding på skjema pauser • Ingen fysiske hands-on instruksjon i mer kompliserte rutiner som markløft, olympiske heiser eller hybrid bevegelser som en bulgarsk split squat-to-trykk • Lett å hoppe over treningsøkter-ingen live trener gir litt motivasjon til å holde seg til en tidsplan; høy selvdisiplin kreves. En e-post påminnelse ikke bærer mye autoritet. • Mangel på equipmentHow Shop for en online personlig trener • Man bør finne ut hva han eller hun ønsker og forventer av en virtuell treningsprogram. Det finnes forskjellige typer der ute, alt fra de som er tungt med hyppig kommunikasjon, til planer som gir ikke mye mer enn trening. Noen faller bare for kvinner. • Bestemme på et budsjett er også en viktig innledende skritt, men generelt, cyber-personlig trening er ikke dyrt, alt fra rundt $ 20 til $ 40 i måneden. Klienten vil betale høyere priser for nettsteder som har alle klokkene og plystre. • Et rødt flagg er et nettsted som ikke krever den potensielle kundens helse og fitness informasjon. Hvis et nettsted ikke spørre dette, bør kunden skrape det av listen. • Man må sørge for at instruktørene er sertifisert gjennom anerkjente sertifiseringsorganisasjoner. • Se om programmet tilbyr en gratis prøveversjon. • Vær oppmerksom på at noen "online personlige trenere "er ikke faktiske trenere det hele tatt, men i stedet bruke en fengende beskrivende begrep for sin posisjon som en guide, for eksempel" online treningsinstruktør "," online fitness guide, "eller" online vekttap coach. »Hva kan egentlig være skjer er at disse personene ikke har noen formell trening i øvelsen programmet design i det hele tatt, og i stedet er salgsrepresentanter for et supplement company.Ultimately, de ønsker sine "klienter" for å kjøpe kosttilskudd (f.eks måltid erstatning vibrering, aminosyre piller , protein barer) på en regelmessig basis, og kan også prøve å få folk til å gjøre noen markedsføring themselves.The online personlig trener programmet konseptet er helt legitimt, og de fleste nettsteder er troverdig og drives av kvalifiserte fitness eksperter. Folk bør finne ut hva de ønsker fra en virtuell tjeneste, hva deres mål er, og gjøre litt tålmodig shopping rundt før du velger en site.Weight Training Tips tilbyr mer informasjon om helse og fitness for alle å inkludere vekttrening for speed.http: //www.weight-training-tips.net/vekt trening tips gir mer informasjon om helse og fitness for alle å inkludere http://weight-training-tips.net/weight-training-for-speed/vekttrening for fart.
