De skadelige effektene av stress på Skin
de skadelige effektene av stress på huden tyske forskere ved Universitetet i Dresden funnet at en bestemt stress hormon samhandler med en reseptor i huden og forårsaker ødeleggende betennelse som fører til rynker. Stress har en stor innvirkning på hvordan vi føler og handler, men mange folk ikke innser at den også har en skadelig effekt på huden. Stress tærer både på innsiden og utsiden av kroppen vår. Forverrer Andre betingelser: Stress eller angst kan føre til en tilstand i kroppen til å forverres. For folk med acne eller sensitiv hud utsatt for urenheter, stress kan føre til utbruddet av lesjoner. De med overdreven svette eller hårtap kan se sine problemer øker, og de med psoriasis eller rosacea kan finne at deres hud er mer betent og rødere enn vanlig. Stress kan føre til at huden blir dehydrert som i sin tur gjør det mulig for alle typer av smittsomme allergener for å trenge gjennom huden. Forhold som eksem og utslett kan forekomme, og kviser kan være hyppigere. Personer under mye stress kan bli deprimert og forsømmelse daglig hudpleie. Deres hud kan godt bli kløende og tørr starter en ond sirkel av skrape, gni, og økt irritasjon. Forsømmelse kan føre til et sammenbrudd i den normale reparasjon og restaurering syklusen huden går gjennom som det kvitter seg med døde celler. Hud som er dehydrert kan ikke gjenopprette hvis venstre untreated.Effects på huden din: Stress kan føre til feber blemmer, eksem og andre hudsykdommer som du kanskje ikke normalt utvikler seg. Neglene kan snu sprø og du kan bryte ut i elveblest. Langvarig stress kan føre intenst uønskede effekter på huden som dårlig sirkulasjon, og redusert blodtilførselen til huden kan gjøre det flassende, tørr og irritert. Stress kan påvirke luftveiene, noe som reduserer mengden av oksygen tilført til huden. Dette fører til at huden ser kjedelig og deigaktig og å miste sin naturlige glow.If huden din mangler alle de tingene som er viktige for å holde det sunt - blod, oksygen og vann - det blir kjedelig og grå. Personer med næringsmangel hud utvikle poser og mørke ringer rundt øynene, og rynker og fine linjer kan øke og utdype. Stress søker trøst: Når vi er under stress, vi har en tendens til å spise og drikke de gale tingene, som kaffe eller alkohol, som er ødeleggende, dehydrerende, og tørking på huden. Dette er tiden da du skal øke vanninntaket for å holde huden fuktig og næret, men på grunn av angst og depresjon, kommer du for ting som er skadelig i stedet. Neste gang du føler deg stresset, nå for frukt og grønnsaker og glemme komfort matvarer som ikke gir næring til kroppen eller huden. Å gi etter for impuls spising og drikking er en nedadgående spiral som det er vanskelig å unnslippe. Det er viktig å søke hjelp hvis du føler at stress er å få kontroll i livet ditt. Langvarig stress kan føre til uopprettelig skade hvis venstre ubehandlet, men den gode nyheten er at det kan bli diagnostisert og behandlet av en kvalifisert physician.Coping Med Stress: Det er lett å si at du bør redusere stress, men det er en av de tingene som er ofte lettere å snakke om enn å gjøre. Å gjøre litt tid for deg selv, bare en time hver dag, for å utføre noen av de hudpleie ritualer som er nevnt i denne boken kan bidra til å redusere effektene av stress på huden din, og det kan hjelpe deg mentalt også. Trening og avspenningsteknikker underverker. Når du begynner å se effektene av rynke kremer eller andre hudpleiebehandlinger, vil du nødvendigvis legger merke til at du har en mer håpefull outlook også. Du begynner å føle sterkere og er bedre i stand til å takle stress når du ser og føler ditt beste.
