Skrånende ned i vekt? 3 tro som kan gå sabotere Diet

Kan ikke gå ned i vekt? Lurer du på hvorfor du ikke kan synes å holde seg til dietten din? Føler du at du er sabotere deg selv? Vel, det er nok ikke din feil i det hele tatt. Du kan bare være å gjøre et par ting som er ubevisst sabotere din diett innsats. Disse tingene vil automatisk reise deg opp - selv om du ikke er klar over at du gjør dem. Hvis du har prøvd og prøvd, men kan ikke gå ned i vekt, her er 3 ting kan du gjøre - "diett feller" hvis du vil - som kan rote opp dine beste vekttap innsats # 1 Det bør være EasyLosing vekt er ikke lett. , uavhengig av hva vi blir fortalt. Det er en stor endring i kroppen din. Og store endringer ta innsats, tid og tålmodighet. De fleste av oss blir fortalt at dietter er enkelt. Ikke noe problem, sier annonsene, bør du være i stand til å kutte kaloriinntaket med en tredjedel eller helt kutte karbohydrater ut av livet ditt. Du bør være i stand til å bare vind gjennom livet ditt mens du er på en diett uten en eim av ulempe eller hengeren følelse. Ikke sant. Å gjøre en forandring - noen endring - er arbeid. Og det er ikke lett. Det er ikke å si at det ikke kan gjøres - det kan. Og hvis du er en kvinne som bor i det 21. århundre, garanterer jeg deg at du kan gjøre det. Men når du tror løgnen om at det skal være enkelt, er det mer sannsynlig å få panikk når ting blir ubehagelig, og det er ikke lett-breezy moro. Du begynner å tro at noe er galt med deg når magen knurrer eller når du blir irritert fordi du ikke har vanlig sjokolade fikse på tre i ettermiddag eller du spiser gulrøtter og hummus når du virkelig ønsker å sette tennene inn i en Big Mac og fries.Don't tror løgnen om at det skal være enkelt. I stedet gjøre forpliktelse til å ta ekstra tid for deg selv. Skjem bort din kropp og grus tennene når det blir vanskelig - vel vitende om at dette skal passere. Og du blir så takknemlig du stakk det ut når du suse opp skinny jeans uten problem i det hele tatt. # 2 prøver å gjøre alt på egen OwnWomen i dag er opptatt. Vi arbeider, ta vare på barna, kjøre en husholdning, gjøre innkjøp, matlaging, rengjøring. Og så prøver vi å forberede våre spesielle diettmåltider på toppen av det - eller skjære ut en time på treningsstudio 5 netter i uken. Den nest vanligste årsaken til at vi mislykkes i våre vekttap innsats er fordi vi prøver å gjøre alt på egen hånd. Vi ber ikke om hjelp. Vi betaler ikke for å få hjelp - vi tror ikke vi er verdt det. Og da vi slo oss opp når vi ikke kan være en superhelt og hold deg til våre dietter. Glem prøver å gjøre det på egen hånd. Få den hjelpen du trenger. Kanskje det betyr å få en diett mat levering service for å levere sunne måltider for deg. Kanskje det betyr å få en personlig trener til å vise deg rundt i gym. Kanskje det betyr å bli en online diett og støtte nettsted som vil hjelpe deg å sette mål, spore din vekt og sende deg oppmuntring i løpet av uken. Uansett støtte betyr for deg, få så mye av det som du kan. Jo mer støtte du får, jo mer sannsynlig er det å nå dine vekttap mål. # 3 Forventer selv å spise papp-smake maten i flere uker på EndOk, så vi vet alle at hvis vi skal kutte ned på mat, vi kan bli litt sulten nå og da. Det vil ikke drepe oss. Men forventer selv å spise mat som smaker som papp og sagflis i ukevis er bare ikke en rimelig forventning. Vil du forventer barna å gjøre dette? Nei? Så hvorfor forventer at du er i stand til å gjøre det? Vi ble skapt til å nyte maten. Det er derfor det smaker for godt når vi er spesielt sulten. Mat nærer oss fysisk - men det også gir næring oss psykologisk så vel. Og hvis du ønsker å holde seg til en diett plan du har tenkt å spise mat du liker. Det er en annen grunn til at jeg liker å gå med en diett mat levering service - fordi jeg ikke er en god kokk. Så jeg vet at minst vil jeg nyte mine måltider og få den psykologiske tilfredshet også. Men kanskje for deg dette kan bety å ta din favoritt full fett måltid og jobbe ut en lavere fett oppskrift av det. Kanskje det betyr at du har en jukse dag per uke. Uansett hva det betyr for deg, sørg for at du ikke forvente deg selv å spise brutto-smake mat i ukesvis mens du taper vekt. Det er bare ikke rimelig - og du vil mest sannsynlig fail.So de er 3 grunner til at du ikke kan gå ned i vekt. Dette er ubevisste forventninger og tro at du har som kan sabotere din vekttap innsats uten at du vet det. Eliminere dem og se pounds smelte av raskere Wien Miller skriver for Diet Food Delivery - et nettsted gjennomgå de nyeste diett mat levering tjenester etter smak, pris og mat quality.For den beste verdien i dietten mat leveringstjenester besøke Best Diet Meal DeliveryVienna Miller skriver for http://www.DietDeliveryReviews.com - et nettsted gjennomgå de nyeste diett mat levering tjenester etter smak, pris og mat quality.For den beste verdien i dietten mat leveringstjenester besøke http://www.DietDeliveryReviews.com/Best -Diet-Meal-Delivery.html