Er en sulteforing den raskeste måten å gå ned i vekt?

Den sulteforing er en ganske enkel idé egentlig, hvis du ikke spiser eller spiser veldig lite, kan du ikke få vekt. Men hvis dette er din ide om den raskeste måten å gå ned i vekt, er du på vei nedover i feil retning. Sultne selv er ikke en av de beste vekttap ideer, kan det ha svært skadelig effects.A sulteforing - 4 gode grunner til å si nei # 1. Resultater ikke vare du definitivt vil gå ned i vekt ved å frata kroppen av kalorier, det er sikkert. Men noen vekt du mister fra en sulteforing vil trolig tilbake, faktisk vil du sannsynligvis ende opp med å få mer vekt enn du ønsket å tape i første omgang! Hvorfor? Fordi når du sulte deg selv, kroppens stoffskifte faktisk bremser ned, og kan bo på den måten for en stund, så når du begynner å spise igjen kalorier brenne av enda tregere enn før, og pounds haug på at mye raskere. Du har også en tendens til å gjøre dårlige matvalg når du spiser, spiser mat høyere i fett, salt og sukker ... fordi du er sulten! # 2. Sult Slanking Senker Fat Loss Fordi kroppens metabolisme bremser ned i løpet av denne ekstrem slanking, vil kroppen din faktisk holde på noen lagret fett for å overleve (sult-modus), fôring i stedet på muskelmasse hvis sulter fortsetter. Muskelmasse oppfordrer sunt vekttap, så noe tap av muskelmasse hindrer bare fremtiden vekttap enda mer. Kroppens produksjon av skjoldbrusk hormoner sammen med andre hormoner som tjener til å fremme sunt fett tap er også redusert, igjen ytterligere begrense ønsket fett tap. Kroppen trenger de næringsstoffene som finnes i sunn mat å holde seg frisk og sterk. # 3. En sult diett er dårlig for fysisk HealthA svært viktig grunn til å holde seg borte fra sult slanking er din fysiske helse. Denne formen for slanking når fortsatt kan ofte føre til alvorlige spiseforstyrrelser som anoreksi, bulimi eller en compulsive spiseforstyrrelse. Fordi du frata kroppen av nødvendige næringsstoffer, kan mange fysiske plager resultatet. Samlet tretthet, muskelsvakhet, og osteoporose er de gode. Hjerte og nyresvikt er blant de mer alvorlige. Kroppen din er mer sannsynlig å lide nesten enhver fysisk problem hvis dette sult holdes opp, vår kropp trenger næringsstoffer som matforsyninger, ren og enkel! # 4. Emosjonell og psykisk ProblemsPeople som bruker sulteforing er også mye mer utsatt for humørsvingninger og symptomer på depresjon. Sinne problemer, dårlig konsentrasjon, angst, hukommelsestap og selv hallusinasjoner og mat besettelser har blitt sett. Hjernen trenger de essensielle næringsstoffene som finnes i sunn mat like mye eller mer enn kroppen, og vil lide når det blir fratatt. Vedta en sunn spising plan, også kjent som et sunt kosthold -er langt den beste form for diett å ha. Å spise et utvalg av frukt og grønnsaker, magert kjøtt, nøtter, bønner og erter, i sunn moderasjon samt holde kroppen godt hydrert med rikelig med vann, er den langsiktige løsningen til vekttap og god health.www.health- stories.org avtaler med et bredt spekter av helse og fitness problemer, fra å diagnostisere depresjon, til den raskeste måten å gå ned i vekt, samtidig spise sunt. Copyright: Du kan fritt publisere denne artikkelen gitt teksten, forfatter kreditt, aktive lenker og denne kunngjøringen forbli intact.http: //www.health-stories.org avtaler med et bredt spekter av helse og fitness problemer, fra å diagnostisere depresjon, til den raskeste måten å gå ned i vekt mens du fremdeles spise healthy.Copyright: Du kan fritt publisere denne artikkelen gitt teksten, forfatter kreditt, aktive lenker og denne kunngjøringen forblir intakt
.