Meal Replacement Dietter - Hva er de og de er riktig for deg

Vurderer du å prøve en av de nyeste måltid erstatning dietter? Lurer på om de er riktig for deg? Denne artikkelen vil legge ut hva du trenger å vite om disse populære vekttap planer om å hjelpe deg decide.First av alt, hva er et måltid erstatning diett? Vel, det er akkurat det det høres ut som. You "erstatte" et måltid (eller to eller tre) for dagen med et lavere kalori alternativ som en shake eller en protein bar. Mer avanserte planer kan gi deg mer appetittvekkende alternativer som puddinger, brownies, chilis, supper, omeletter, havregrøt, etc. Jeg har selv sett noen dietter som tilbyr erstatninger som sjokoladekake og cheesecake.How virker det? Du pleier å spise flere ganger dag (fra 4 - 7 ganger om dagen), slik at du ikke blir sulten. (Merk: Hold deg unna måltid erstatning programmer som ikke krever at du spiser minst 4 ganger om dagen, da dette kan være farlig.) Å spise flere ganger om dagen bidrar også til å holde stoffskiftet fra bremse ned, som ofte kan skje med strenge dietter. De erstatning måltider er ofte høy i protein - som også hjelper deg å holde deg full, holder blodsukkeret jevnt og holder stoffskiftet high.Sometimes du kan også legge inn ditt eget måltid som en "lean og grønt" måltid av, for eksempel, ? en salat og grillet kylling eller noe similar.What er fordelene det er flere fordeler med å disse diettene - det viktigste er at du mister vekt veldig fort. Noen mennesker mister opptil 5 pounds en uke på disse diettene (avhengig av dietten, hvor mye de har å tape, deres generelle aktivitetsnivå, etc.) faktisk mange leger anbefaler en kvalitet måltid erstatning diett til sine pasienter som trenger å miste vekt veldig fort, for diabetikere, etc.Another grunnen til at du mister vekt raskt er fordi du spiser flere ganger om dagen - noe som holder stoffskiftet high.Another fordelen enn raske vekttap er at noen måltid erstatning dietter nå gi deg mye deilige alternativer. Så du kan mye variasjon. For eksempel til frokost kan du ha en sjokolade shake eller kanel havregryn eller eggerøre eller en vegetarisk omelett. Med mer variasjon du ikke føler fratatt og du får ikke lei å spise de samme tingene om og om igjen again.Note imidlertid at ikke alle dietter tilby disse alternativene. Det er noen dårlig vekttap planer der ute som bare har du å spise de samme barene eller informasjonskapsler hver dag. Dette kan gi deg rask vekttap - men du er mer sannsynlig å bryte din diett siden du vil gå lei å spise de samme tingene hver day.One endelig fordel med disse planene er at de kan være mye rimeligere enn vanlige dietter. For eksempel har jeg sett fulle måltid erstatning dietter som starter på rundt $ 9 per dag. Det er mye mindre enn mange folk vanligvis bruker på mat - selv "diett" mat. Så du kan også spare penger i det lange run.So de er noen fordeler som noen av de beste måltid erstatning dietter gi deg. Men vær oppmerksom på at ikke alle disse dietter er skapt like. Som nevnt ovenfor, noen planer bare bruke barer eller rister - og det kan bli kjedelig. Du kan heller ikke få så mange næringsstoffer fra å spise samme mat hver dag, som ikke er best for helsen. Derfor er det viktig å velge en plan som gir deg en rekke forskjellige og har en god track record for å hjelpe folk ned weight.So hvis du kommer til å velge et måltid erstatning plan, se etter en diett som har du spise flere ganger om dagen med en dokumentert historie, og mye variasjon. Og uansett hva du velger å gjøre, sørg for å konsultere legen din før du gjør noen endringer i kosthold eller trenings routine.Want å gå ned i vekt, men ikke sikker på hvor du skal begynne? For en liste over de mest populære måltid erstatning dietter besøke Meal Replacement DietsOr for mer informasjon om kosthold måltid leveringstjenester besøke Diet Food Delivery ServicesWant å gå ned i vekt, men ikke sikker på hvor du skal begynne? For en liste over de mest populære måltid erstatning dietter besøke http://www.DietDeliveryReviews.com/meal-replacement-diet.htmlOr for mer informasjon om kosthold måltid leveringstjenester besøke http://www.DietDeliveryReviews.com