Fordeler med Forbruker Chocolate

Det ville være overraskende å vite at det å spise sjokolade kan være gunstig. Men ikke alle varianter av sjokolade kan tilby det samme sett med fordeler. Jo mer sjokolade er behandlet, de mindre helsemessige fordelene det beholder. Dette er også grunnen til rå kakao produkter har vunnet popularitet. Non-rå mørk sjokolade er også relativt sunt, forutsatt at det ikke inneholder altfor mange lagt usunne ingredienser som høy fruktose mais sirup. Nedenfor finner du noen vanlige fordeler og helsemessige fordeler av å konsumere sjokolade-1. Høy i antioksidanter
Kakao inneholder flavanoler, en type Flavonoidet som bare finnes i kakao og sjokolade. Flavanoider er kjent for å fungere som antioksidanter. De kan også bidra til å motvirke frie radikaler i kroppen. 2. blodtrykk Fordeler
Mørk sjokolade senker blodtrykket hos personer med forhøyet blodtrykk. Når en person føler seg urolig og lite sukker en sjokolade bar kan fungere som en umiddelbar stimulus.3. Nedre LDL kolesterol
spise et par biter av mørk sjokolade nå og da har vist seg å redusere LDL-kolesterolet med så mye som 10 percent.4. Natural antidepressive
Sjokolade inneholder serotonin, et naturlig anti-depressant. Sjokolade hjelper også endorfin produksjon, noe som skaper følelser av glede og nytelse. Faktisk en bestemt studie viste at smelte sjokolade i munnen var mer behagelige enn lidenskapelig kyssing. Dette forklarer også hvorfor mange folk naturlig nå for sjokolade når de er deprimerte. 5. Kreft Fighter
Flere studier har funnet sjokolade for å være en av de beste kreft-bekjempelse mat sammen med andre matvarer som te, rødvin, blåbær og hvitløk. Aktuell forskning viser at sjokolade fungerer som en kreft fighter i en dobbel måte, det hemmer celledeling og reduserer også inflammation.6. hindrer tannråte
Forskning har funnet at teobromin i sjokolade hindrer tannråte ved å eliminere de mest utbredte bakterier som kalles Streptococcus mutanter, ofte finnes i munnhulen. Denne spesielle bakterie er en som i stor grad bidrar til tannråte. Derfor besøker en Tannlege
er ikke alltid på grunn av inntak av sjokolade. Det er alltid lurt å børste umiddelbart etter inntak av sjokolade. Det kan føre til tannråte hvis fast i det lenger time.7. Høy i Magnesium Cacao
: Sjokolade er høyere i magnesium enn nesten noen annen plante. Magnesium er et viktig mineral som bidrar til å regulere de nevrologiske, hjerte-og fordøyelsessystemet. Siden mange mennesker lider av magnesiummangel kan legge magnesium-rik mørk sjokolade til sitt daglige kosthold forbedre den generelle helsen. 8. Artery Opprydding
Antioksidanter i kakao bidra til å feie ut og dermed bli kvitt plakk som ofte bygger seg opp i arteries.9. Brain Helse
Mørk sjokolade kan bidra til å beskytte hjernen etter et slag ved skjerming nerveceller fra ytterligere skade. Studier viser også at mørk sjokolade bidrar til å forbedre hukommelsen. Både mørke og melk sjokolade er relativt friske og jo mørkere sjokolade, jo sunnere er det. Derfor trenger ikke bekymre deg mye om gifting sjokolade til venner og familie. Imidlertid bør det faktum av å konsumere et produkt i tilstrekkelig mengde holdes i bakhodet. Alt som forbrukes overdrevet kan ha en negativ effekt, og vil ikke gjøre rettferdighet for vår helse.