Har problemer med å miste vekt disse tipsene kan hjelpe?

Få ting kan være mer irriterende enn når en person gjør oppriktige forsøk på å gå ned i vekt og vekten bare ikke synes å skifte en tomme! Tendensen er ofte å slutte og ta livet som man ser det. Men det kan ikke nødvendigvis være det klokeste tingen å gjøre. Minst du begitt seg ut på vekt-tap programmet for godt gjennomtenkte grunner. Kanskje det var å komme i form, for å føle seg bedre, eller kanskje det var selv for en mer kritisk mål som rygging eller redusere en helserisiko. Uansett grunn, ditt ønske om å gå ned i vekt er både prisverdig og oppnåelig. Så hvorfor er din innsats ikke gir ønskede resultater? Kan det være at du ikke er pliktoppfyllende etter trening og kosthold diett? Kanskje ikke. Meget sannsynlig, du har faktisk vært trener trofast og holde seg til en foreskrevet diett. Årsakene til de dårlige resultatene kan ligge et sted i mellom. Det finnes en rekke grunner til at din vekt-tap strategi ikke kan givende forventede resultater. Vurder følgende siste revelations.The Rolle Biology: Dr. David Ludwig, en Fedme forsker ved Harvard University School of Medicine sier at en persons genetiske make-up og insulin kan spille en rolle i sta vekt problemer. I sin studie med 73 overvektige pasienter, Ludwig fant at personer som utskilles insulin ved lave priser ser ut til å gå ned i vekt like godt når den plasseres på enten en lav-fett eller lav-glykemisk diett. Men de som utskilles insulin på et mye høyere rente tapt klart fem ganger mer vekt på en lav-glykemisk diett. I lav glykemisk diett, er karbohydrat dietter som hvitt mel, hvite poteter og hvit ris erstattet med alternativer som fullkorn måltider. Kan det være at ukjent for deg, er treg insulinsekresjon spille en rolle i vekttap frustrasjon? Vel, hvis du mistenker at du har en insulin problem, er det best å gå til legen din for klar diagnose. Thyroid-relaterte problemer: Hva om et vekttap diett program som tidligere jobbet godt ikke lenger leverer resultater? Eller hva om du oppdaget at du har gått opp i vekt uventet? Dine skjoldbrusk nivåer kan være den skyldige. Ifølge en rapport fra National endokrine og metabolske sykdommer Information Service, en skjoldbrusk lidelse som kalles hypotyreose kan føre til forvirrende vekt gevinster. Noen 5% av den amerikanske befolkningen antas å være lider av denne tilstanden. Hypotyreose oppstår når en persons skjoldbruskkjertelen produserer altfor lite hormon. Foruten å forårsake vekt gevinster, kan dette også føre til hyppige tretthet, følsomhet for kulde samt depresjon. Igjen er legen din i det beste stedet å ha din skjoldbruskkjertelen sjekket om du har opplevd noen av disse symptomene, spesielt hvis en diett plan som tidligere jobbet for deg ser ut til å ha blitt ineffektiv. Polycystisk ovariesyndrom: Dette gjelder særlig for kvinner. Hvis du er en kvinne og du har problemer med å miste vekt, kan det være at du lider av PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Det rammer ca 1 av hver 10 kvinner i USA, for det meste kvinner i reproduktiv alder. I tillegg til vektøkning, andre symptomer på denne tilstanden omfatter uregelmessig menstruasjon, overflødig ansiktshår samt akne. Ifølge GirlsHealth.com er PCOS forårsaket av overflødig insulin som ofte fører til hormonell ubalanse. Det kan behandles med medikamenter som regulerer disse hormonene. Kvinner som lider av PCOS rådes til å spise flere små måltider per dag, noe som bør være høy-fiber karbohydrater måltider og de høyt i protein. Men før du utforsker disse andre årsakene er det godt å først se innover. Ja, det er mulig at unnlatelse av å gå ned i vekt er på grunn av det faktum at du ikke trener kraftig nok eller ofte nok i tillegg til å spise riktig mat konsekvent. Det er først etter at du har ærlig eliminert disse andre mulige årsaker som du bør se nærmere på de andre gjerningsmennene oppført above.Diet er en svært viktig faktor for overlevelsen av et folk. Et godt kosthold er basert på de organiske elementer som gir og opprettholde liv. Daglig Nærings Rensing er nøkkelen til god helse og vekttap. Mange tar menneskekroppen og dens funksjoner lett. De anser ikke hva de forbruker som å ha en direkte og varig effekt på kvaliteten av deres generelle helse. Husk at du er hva du eat.Sandra Essex er en 16 -års bryst og lunge kreft overlevende. Hun liker å dele informasjon som kan hjelpe mennesker å forbedre sin helse. En fin måte å forbedre din helse er å forbedre kostholdet. Lær hvordan du kan begynne å forbedre din helse i dag !! Sandra Essex er en 16 -års bryst og lunge kreft overlevende. Hun liker å dele informasjon som kan hjelpe mennesker å forbedre sin helse. En fin måte å forbedre din helse er å forbedre kostholdet. Lær hvordan du kan begynne å forbedre din helse i dag !! http://weightlossanddiettips.info/også besøke vår blogg for mer vekttap tips http://thehealthdiva.com/weight-loss-challenge/4-ways-quick-to-shed-those-unwanted-pounds