Hva så ille om Fast Vekttap?

Jeg forstår ikke hva alle hoopla handler om. Det er så mange såkalte "eksperter" som fortsetter å fortelle oss raskt vekttap er utrolig farlig og dum. Mange av chat rom faktisk vil utestenge deg hvis du begynner å si raskt vekttap er OK for noen people.First, la meg si at hvis du er i stand til å forandre livet ditt og bli en "helse mutter" spise bare salater, grønnsaker, frukt , smoothies og slikt så hoorah for deg! Gjør det! Men jeg kan ikke. Det er ingen måte jeg kan permanent gi opp Big Mac eller stekt kylling for resten av livet mitt. Jeg kan imidlertid gi dem opp midlertidig for å miste weight.Second, la meg si at å miste vekt og vedlikehold er to separate ting, og de må ikke forveksles. Å miste vekt er en prosess med en definert sluttpunkt. Vedlikehold er en helt egen prosess med et helt eget mål. Også vedlikehold er ikke "gå tilbake til den gamle måten å spise". Jeg tror det er sunn fornuft og alle vet at hvis du går tilbake til den opprinnelige måten å spise vil du få all vekten tilbake uansett hva diett du gikk på å miste det. Så trusselen om å gjenvinne vekten din er ikke en avskrekkende for raskt vekttap. Du kan miste 100 pounds på Weight Watchers over et år, men hvis du går tilbake til slik du spiste før Weight Watchers da vil du få tilbake vekten din. Betyr det at du ikke bør gå på Weight Watchers i første omgang? Selvfølgelig ikke! Jeg innrømmer at raskt vekttap er ikke for alle. Det er imidlertid for meg. Jeg kunne ikke tolerere treg vekttap. Det ville ta 2 måneder å miste 10 pounds. En ferie ville komme opp og 2 eller 3 dager med å spise "normalt" Jeg vil få tilbake 6 pounds! Snakk om demoraliserende! Det er grunnen til at jeg er en forkjemper for raskt vekttap. Det er utrolig motiverende og du er mer sannsynlig å feste med en diett når du ser vekten falle av relativt quickly.Fast vekttap betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Hvis du veier 300 pounds kan du sannsynligvis miste 20 til 30 pounds i den første måneden. Det vil avta etter det og dette er en god grunn til å dra nytte av den maksimale vekt du kan miste i begynnelsen. Hvis du veier 120 pounds kan du være heldig å miste 5 pounds i den første måneden, og at også vil avta down.The grunnen til at jeg tror ikke alle dommedagsprofeter når det gjelder rask vekttap er fordi fasting er normalt og akseptert for medisinske, kulturelle og religiøse grunner. Jeg er ikke engang fremme en rask. Web MD definerer et lavt kaloriinntak som en består av 800 til 1500 kalorier: en svært lav kalori diett (VLCD) er 800 kalorier eller mindre. Jeg gjør, men tror at hvis du er ellers frisk, en lav kalori diett i området 800 til 1000 kalorier per dag er et godt alternativ for å miste vekt raskt. Hvis du er frisk, er det ingen grunn til at du ikke bør være i stand til å gå på så mange kalorier per dag for 2 eller 3 eller 4 måneder for å virkelig kick-starte et vekttap program. Jeg mistet over 50 pounds i mindre enn 4 måneder på en cookie diett og jeg følte stor! Himmelen faller ikke på meg, og jeg er sunnere enn jeg har vært i years.Dorothy Palmer er opplært i både prosjektledelse og Analytical Science. Hun har blitt tildelt 5 patenter i løpet av hennes 30 pluss år som forsker. Hun er grunnlegger av R & D Diet Cookie, et måltid erstatning vekttap produkt som fremmer rask vekt loss.Dorothy Palmer er opplært i både prosjektledelse og Analytical Science. Hun har blitt tildelt 5 patenter i løpet av hennes 30 pluss år som forsker. Hun er grunnlegger av R & D Diet Cookie, http://www.RandDDietCookie.com et måltid erstatning vekttap produkt som fremmer raskt vekttap