Hvor mye vekt kan du forvente å tape på en Cookie Diet?
Starten på et nytt år finner mange av oss begynner dietter med håp om å miste en viss vekt innen en bestemt dato. Mange av oss ikke har klare mål i tankene, så det er vanskelig å måle og gjenkjenne suksess eller fremgang. Eller, kan vi ha urealistiske mål i tankene og bli motløs hvis vi ikke kan holde tritt. Jeg trodde det ville være morsomt å se hvor mye vi kan forvente å tape ved visse datoer i år mens du er på en vanlig cookie diett. Denne informasjonen vil også hjelpe oss med å sette noen realistiske mål å jobbe mot og ser frem to.The gjennomsnitt, kan sunn person forvente å miste 10 til 15 pounds hver måned, mens på en cookie diett på rundt 1000 til 1200 kalorier per dag. Selvfølgelig, må du huske på at jo mer vekt du har å tape, jo raskere det vil gå av i begynnelsen. Dessuten vil du sannsynligvis miste mer vekt den første måneden eller to før du setter deg ned til et gjennomsnitt på 10 til 15 pounds per måned, mens på en cookie diet.With det i tankene, la oss se hvor mye du kan tape på datoene nedenfor. For enkelhets skyld vil jeg bruke 12,5 pounds som gjennomsnittlig månedlig vekttap: påske (69 dager) = 28 lbs.Memorial Day (119 dager) = 49 lbs.Fourth av juli (156 dager) = 64 lbs.Labor Day (217 dager) = 89 lbs.Thanksgiving (297 dager) = 122 lbs.Christmas (330 dager) = 136 lbs.There er ingenting magisk med en cookie diett. Det er en rett frem, sunn fornuft tilnærming til vekttap. Cookies er konstruert for å eliminere sult og cravings. De er i utgangspunktet et høyt protein /høy fiber /fullkorn måltid erstatning. Utvalget av proteiner er viktig for å skape en informasjonskapsel som tilfredsstiller sult, men for å eliminere cravings er det viktig å ikke legge til ingredienser som fremmer hunger.If var det lett å holde seg på et lavt kaloriinntak ... ville vi alle være tynn ! De vanligste grunnene til at folk faller av deres kosthold er sult og cravings. Det er mange matvarer som kan midlertidig lindre sult, men cravings er vanskeligere å eliminere. Du kan fortsette craving mat selv etter at sult er oppfylt. Cookies eliminere ikke bare sult, men også cravings. En gang på en cookie diett, siden sult og cravings er ikke lenger et problem, er det lett å holde deg til din diett lang sikt, slik at du kan nå dine vekttap mål en gang for all.So plukke noen diett du vil ... Vekt tittere, Jenny Craig, Nutrisystem, Atkins, eller en av dine egne kreasjoner og bruke cookies for å hjelpe deg å holde på at kostholdet. Hvis du vil ha raskere resultater kan du bruke cookies slik de opprinnelig ble utformet: Spis rundt seks cookies løpet av dagen, etterfulgt av en fornuftig, balansert, lavkalori middag.Jeg håper dette motiverer deg til å starte nå og nå dine mål i 2012! Hold oss oppdatert og dele dine motiverende historier ... vi alle trenger dem! GODT NYTT ÅR !!! Dorothy Palmer er opplært i både prosjektledelse og Analytical Science. Hun har blitt tildelt 5 patenter i løpet av hennes 30 pluss år som forsker. Hun er grunnlegger av R & D Diet Cookie, et måltid erstatning vekttap produkt som fremmer rask vekt loss.Dorothy Palmer er opplært i både prosjektledelse og Analytical Science. Hun har blitt tildelt 5 patenter i løpet av hennes 30 pluss år som forsker. Hun er grunnlegger av R & D Diet http://www.randddietcookie.com Cookie et måltid erstatning vekttap produkt som fremmer rask vekttap.