Topp 5 Fordeler med Hypnotherapy
Wellness handler om generelle helse, i kropp, sinn og ånd. Hvilken bedre måte å oppnå dette enn å tappe inn i hjernen din til å gjøre nødvendige endringer? Jeg snakket med Aimee Fuller, sertifisert klinisk hypnoterapeut, for å lære fordelene av hypnoterapi og hvordan de kan bidra til å forbedre livet ditt.
Aimee delte sine topp 5 fordeler for å bruke hypnoterapi, og du kan bli overrasket over det som er mulig gjøre for deg.
1. Versjons frykt og /eller fobier
(edderkopper, rotter, fly, høyder, mennesker, bakterier, terrorister, hunder, svikt, fødsel, osv ...) Hypnoterapi er svært effektiv i å slippe disse dype frykt mønstre og erstatte dem med en følelse av fred og ro.
2. Vinne negative vaner eller "programmering"
Vi har alle en tendens til å bli "sittende fast i et hjulspor" til tider med visse atferd eller tankeprosesser som ikke hjelper oss. Hypnoterapi vil hjelpe deg å slippe disse uheldige "programmer" og skape nye muligheter!
3. Slipp stress og slappe
Hypnose aktiverer avslapping svar som frigjør stress, senker blodtrykket, øker energi og til og med øker humøret! Stress er så skadelig for kroppen vår, tar tid hver dag til å aktivt løse det med selvhypnose vil definitivt lette lasten! (Besøk Aimee hjemmeside for tips om å praktisere selvhypnose, eller delta på en av hennes selvhypnose workshops)
4. Slipp traumer fra fortiden
Livet er fullt av oppturer og ned. Noen ganger en hendelse kan la langvarig, tilsynelatende permanent, skader på psyken sin. Om det var noe fra barndommen (misbruk, død av en kjær, foreldrenes skilsmisse) eller i voksen alder (død, skilsmisse, ulykker, krig, etc) det kan bli helbredet og gitt ut ved hjelp av hypnoterapi. Og selv erstattet med en ny følelse av fred og helhet.
5. Healing Body
sinn og kropp henger sammen. Ved å trykke inn og helbredelse sinnet kan vi skape helbredelse i kroppen. Fra vekttap, for å øke immunitet, til fødsel, til helbredelse større sykdom. Du kan forbedre din helse ved å forbedre din tenkning på et ubevisst sinn.
Aimee har også noen tips du kan bruke sammen med dine små. Ved hjelp av kraften i forslaget, kan du hjelpe barnet ditt faller fort søvn. Aimee anbefalte tips og rutine er som følger:
Hva som fungerer for oss er en rutine som vi holder oss til hver kveld. Bad (med lavendel eller kamille eterisk olje), og deretter sette på pj og børste tennene, så vi leser 2-3 bøker. Jeg plukker ut bøker som er om leggetid og sove, og si ordet sover mye og gjesp. Dette er å bruke kraften i forslaget å gi barnet et budskap om at det er Sleepytime. Da lyser ut og kose inntil barnet sover!
Mye av det er beroligende deg ned og overfører den søvnige, rolig følelse til barn som vil matche din energi. Jeg sender også et budskap til barnet både verbalt og energisk at de er trygge. Et barn er biologisk programmert til ikke å sove bortsett fra sine beskyttere, så hvis barna er motstand søvn, kan de ikke føler seg trygge. Du kan terpe mykt, "Du er trygg. Jeg er her. Du er trygg, og det er søvnig tid (gjesp) Jeg er så trøtt. Jeg kan se at du er trøtt. Jeg ser øynene dine er søvnig. Jeg kan fortelle kroppen din er søvnig. Ditt sinn er søvnig. Det er på tide å sove, og du er trygg. "Legg i ditt eget ordgyteri, og gjenta så mye som nødvendig. Det er nesten som om du gir dem tillatelse til å sove. Du kan se dem slappe av og begynne å smelte .... Zzzzzzzz
For mer fra Aimee Fuller, CCH, samt hennes tjenester du kan besøke ToLoveAnother.com
Tidligere:Giftige Vitaminer: Hvordan du velger et supplement som er ren for din Family
Neste:Slapp av og Revitalize
