Er du en emosjonell eater?

Har du slite med de valgene du gjør når du spiser? Har du noen gang tenkt at du var en "emosjonell eater" fordi du finne deg selv å spise mer under stressende eller følelsesmessige tider?

På vår neste Mamavation TV-show, kommer vi til å snakke om årsakene til hvorfor vi spiser følelsesmessig og tips for å bekjempe cravings mens å finne bedre måter å håndtere vår mentale tilstand, slik at vi ikke alltid slår til mat for svar.

Hva er Mamavation TV?

Mamavation TV er et ukentlig show som er vert Leah Segedie som sendes direkte på Google+ og YouTube hver mandag kveld på 18:00 PST /21:00 EST. Hver uke showet bringer en gjest ekspert, panel, eller samfunnet tema som vil oppmuntre eller utdanne i temaene aktivisme, mat, fitness, bærekraftig levende, livet detox, og Mamavation boot camp. Leah presenterer også øverste mat nyhetene i uken for å holde deg informert om hva som skjer i den raske verden i dag.

Våre gjester denne uken

Corinne Dobbas, MS, RD (RDCorinne) er en registrert kostholdsekspert og Velvære Coach med en mastergrad i ernæring. Spesialiserer seg på coaching, vekttap, og atferdsendring, har Corinne hjulpet hundrevis av kvinner utvikler en sunn positivt forhold til mat, kropp og seg selv. Hun hjelper kvinner gjør dette ved å vise dem hvordan de skal skape en sunn livsstil (de elsker) med en helhetlig tilnærming. Hun mener varig endring starter fra innsiden og ut. Besøk henne på CorinneDobbas.com.

Sarah Koszyk, MA, RD (SarahKoszykRD) er en registrert kostholdsekspert og ernæring coach for voksne, pediatri, og hele familier på MV ernæring og spise gratis der hun utdanner kunder gjennom oppførsel modifikasjon for å nå deres helse & ernæring mål. Sarah er også grunnlegger av familien. Mat. Fiesta. gi familier med deilige, sunne oppskrifter, måltid planer og kjøkken videoer. Hun har vært omtalt på Bay søndag CBS San Francisco, Al Despertar Univision 41, i Runners World, Dagens Klinisk ernæringsfysiolog, Superkids Nutrition, Macaroni Kids, og mer. Kom i kontakt med Sarah i SarahKoszyk.com.

Giveaway

Denne uken gir vi bort to meget spesielle premier.

Den ene er en 30 minutters visjon bygningen økt med Corinne: Oppdag din hemmelighet for å skape det livet du ønsker. I denne 30 minutters power økt, vil du gå bort inspirert, motivert, og bevæpnet med verktøy og mål for å hjelpe deg å forvandle ditt forhold med deg, holistically- mat, kropp, sinn + sjel.

den andre er en 30 minutters "fysisk oppfyllelse" session med Sarah: Embrace din sult! Denne 30 minutters power sesjon vil vise deg hvordan å tilfredsstille din fysiske sult, slik at kropp og sjel er drevet, næring, og oppfylt.

Hvis du deltar i live show ved å kommentere på Google+ hendelse, så vil du motta doble oppføringer i giveaway. For andre oppføringer, kan du sjekke ut denne Rafflecopter form: en Rafflecopter giveaway

Tidligere:Barndommen fedme-epidemien og hvordan vi kan stoppe It

Neste:Hvorfor kostholdet kan være Killing You: Hvordan Trygg Detox Body

• Hva er emosjonell Maturity

  Noen gang sett en voksen person oppfører immaturely og tenke deg selv hva faen er galt med denne personen, når han /hun er forventet å opptre fornuftig og moden på hans /hennes alder! Det er et parado

• Er du en Emotial Eater?

  We gå ut å spise for å feire en bursdag, jubileum, markedsføring, etc. Eller vi underholde rundt middagsselskaper og helligdager. På kirke funksjoner, er det socials og potluck måltider. You name it o

• Hva er emosjonell smitte?

  Ever henge med en venn som førte deg ned med henne dårlig humør eller bli fanget opp i en svimmel øyeblikk med noen å være dum? Dette fenomenet kalles emosjonell smitte (EF). Akkurat som det høres u

• Er du en naturlig kjøtt Eater?

  Hvis du var en naturlig kjøtt eater så du ville være i stand til å jage et dyr ned, overmanne den og deretter drepe den ved å bite, blødninger, kvelende og klore det i hjel. Når du dreper det, så vill