Mamavation Bootcamp 18: Uke 6 Updates
Vi nærmer oss slutten av Mamavation Bootcamp 18. Våre tre Mamavation Moms har lært så mye om hvordan å rydde opp i sine miljø for seg selv og sine familier
La oss sjekk. på med hver av våre moms. Sørg for å vise dem litt kjærlighet i kommentarfeltet!
Dee
Denne uken jeg fortsetter å gjøre endringer og prøve nye naturlige giftfrie produkter for meg selv og min familie. Denne uken, jeg fokusert på kjøtt og meieriprodukter vi spiser regelmessig. Kostnaden av organiske kjøtt er ganske dyrt, og jeg finner det ganske vanskelig å finne kjøtt som er nitrat /nitritt gratis. For meieri, har melk vært lett, og jeg kan finne noen økologiske oster, men det har vist seg vanskelig å fortelle om alle oster. Det gjorde det gjør meg ganske irritert å tro at bare fordi jeg vil ha sunnere ting hvorfor må det være så mye dyrere. Ikke vi alle fortjener den sunneste maten mulig? Hvorfor skal vi betale så mye mer for noe som ikke har blitt behandlet med kjemikalier og /eller forurenset med hormoner og antibiotika. Det er trist for meg at ekte mat er behandlet på denne måten.
Jeg fortsette å gjøre endringer i produktene jeg bruker for meg selv og min familie. Jeg begynner å føle seg mer komfortabel i de valgene jeg gjør, og selv forgreninger ut i DIY produkter til personlig pleie. Det føles godt å vite og velge hver av ingrediensene personlig og ikke bekymre deg for ikke å vite hva som går inn mine produkter.
Det er bare et par uker igjen, og jeg vet at de kommer til å fly av. Jeg har så mange flere endringer for å gjøre. Det er en prosess som jeg må fortsette lenge etter bootcamp er over.
Elizabeth
Denne siste uken var tøffe for meg. Det var som om alle ting kolliderte å gjøre livet vanskelig. Jeg jobber i en undertøy butikk, så Valentinsdag er en stor avtale. Arbeidet var stressende, opptatt, og jeg hadde en veldig krevende obligatorisk tidsplan. På toppen av det, begynte jeg min periode. Jeg visste at dette ville bli min mest utfordrende uke, men det gjorde ikke gjøre det noe mindre hardt. Jeg ble stresset til max og det kom til meg. Jeg splurged på noen godbiter på jobb i mellom kaos, men jeg fortsatt logget hver bit og sett mine kalorier. Alle ønsket denne uken var en gym dag å trene hardt og fokusere på min bootcamp plan. Det har aldri skjedd, på grunn av min arbeidsplan.
Men jeg presset på, og visste at det jeg kunne gjøre alt arbeidet. Til tross for følelsen helt utmattet på slutten av Valentines uke, presset jeg meg til å gjøre mitt 2 mil å kjøre etter en sen kveld på jobb. Det igjen meg følelsen sterk, dyktig og energi til å gå full kraft i uke 6.
jeg fortsatt tror ikke jeg har truffet min "veggen." Faktisk, virket min Mamavation Bootcamp rutine å være den eneste som holdt meg sentrert. Det er forutsigbar og kontrollerbar når andre ting i livet mitt kanskje ikke.
Toni
Vi trenger ren luft og vann, det er egentlig ikke et problem du kan bare passere over og ikke hjelpe ansvarlig for, så det er definitivt høyt på prioriteringslisten min. Det er trist å tenke vår inneklima er verre enn den luften vi puster utendørs, og likevel er jeg glad for å vite at det er mange tips og endringer som kan gå langt i å hjelpe vårt miljø.
jeg elsker planter så å legge til flere potteplanter er en enkel og morsom løsning for vår familie å bidra til å rydde opp vårt inneklima. I tillegg til å legge til et vannfilter og være mer bevisst på materialer som jeg helle ned mine avløp, som til slutt vil gå inn mine lokale vassdrag.
Dette er også et tema som jeg føler er enkelt å dele med mine barn, samt oppfordre dem til å ta del i å gjøre vårt hjem og miljøet en sunnere og lykkeligere sted å spille og leve. Tar en stund å tenke før du gjør, virkelig å være klar over at våre handlinger påvirker mange andre vil til slutt hjelpe oss i å rydde opp og bevare vår luft og vann.
