Just Breathe ... .. {ren luft, er at} ...
Indoor Air Quality
Igjen, akkurat som forrige uke, har tankene mine vært slag etter det vi har lært. Dr. Arthur Lavin, en barnelege, utdannet oss på inneklima, hva dårlig inneklima er, hvordan man skal oppnå god luftkvalitet, og alle rundt hvordan giftstoffer i luft kan påvirke oss og våre barn. Vi har lært at god ventilasjon er nøkkelen til god luftkvalitet og for å oppnå tilstrekkelig ventilasjon ved å åpne våre vinduer og bruke vifter for å bringe det uteluft i. Våre luft i våre hjem er svært kondensert ... og uteluft, som en helhet, er mye sunnere fordi giftstoffer er spredt ut og mindre konsentrert, som innendørs. Åpne vinduer i fem minutter, og ved hjelp av en vifte, kan gjøre en verden av forskjell i ditt inneklima.
En annen måte å forbedre luftkvaliteten er å minimere Flyktige organiske forbindelser Y'all, Naturepedic har vært så generøse å donere to madrasser til oss for denne kampanjen. Dette. Er. ENORM. for min familie. Min andre født, # A2 (vår kallenavn for ham) har alvorlige allergier og har hyppig natten (og dagtid) neseblødning. Alvorlig neseblødning. Men siden vi byttet ut sin 20 + år gammel madrass med en Naturepedic en to uker siden, har han ikke hatt en eneste neseblødning. Dette er ikke noe mindre enn et mirakel for vår familie. Og han sier at han sover på en lun sky nå. De gjør en fantastisk tosidig madrass som er en side vanntett, er den andre siden vattert. Det er perfekt for dem i mellom alderen hvor tisse i sengen er et problem. Takk, Naturpedic. Vi er ved siden av oss i kjærlighet med ditt produkt! Jeg sparer mine pennies for en California King for å erstatte våre med! (Sjekk deres to linker i dette avsnittet for å følge dem både på Twitter og på Facebook.) Fitness /vekttap Jeg slet forrige uke skyte mitt første bryllup i FOREVER. Jeg tillot meg selv å bli dehydrert, og derfor var jeg veldig oppblåst og tok på vann som Titanic. Jeg fikk 4 pounds i væske! Innen mandag, var jeg tilbake til mitt opprinnelige vekttap for forrige uke, pluss 1/2 pund. Så jeg er ned 8.5lbs. Jeg er ganske motløs med min vekttap (eller mangel på det) denne uken. OG jeg skjøt en annen bryllup i dag. Også, jeg føler at jeg sliter med stress og det er å ha en negativ innvirkning på mitt vekttap. Kommer til å øke min innsats for å de-stress og jobber hardt denne uken. Beklager for dårlig video, jeg var borte i helgen. Her er til en mye bedre uke! XOXO Lori
( VOC
) i ditt hjem. Disse kommer fra røyk fra rengjøringsmidler, kosmetikk, hårspray, maling, desinfeksjonsmidler, plantevernmidler, lim, markører, gassutslipp fra madrasser (Um, hellig ku. Jeg kunne ikke tro at en!), Etc. Hvordan du kvitt do hjemmet av VOC? Få noen stueplanter! Levende planter i hjemmet kan redusere VOC med 66%! YAY for fotosyntese! Også, bytte til naturlig rengjøringsmidler, kosmetikk og hygieneprodukter, naturlige desinfeksjonsmidler, bare bruke maling /markører i godt ventilerte områder, og erstatte madrasser med organiske, kjemiske gratis madrasser som Naturepedic tilbud.
