Mamavation Mandag: Mental trening med Joshua Medcalf

Har du noen gang føler den vanskeligste delen av å jobbe ut er starter
? Enten du allerede er sunn og frisk, eller bare ta det første skrittet på reisen, er det fortsatt øyeblikk når hjernen vår - de komplekse kreasjoner i stand til så mange fantastiske underverker - har makt til å stoppe vår fremgang. Akkurat som våre sinn er i stand til å hindre oss i å fortsette, hjernen vår vår også nøkkelen til den utrolige potensialet som finnes i hver og en av oss. Det eneste problemet er å lære hvordan å låse opp dette potensialet, og trykk på strøm holdt innenfor, og det er der vår gjest denne uken på Mamavation TV kommer i Joshua Medcalf er en fantastisk høyttaler som spesialiserte seg på mental trening -. Han er til og med mental trening direktør for kvinners basketball team ved UCLA

Special Guest: Joshua Medcalf

Joshua Medcalf er ikke fremmed for friidrett - han spilte frem til Vanderbilt University fotballag i 3 år og ferdig med sin fjerde året av valgbarhet! som en graduate student ved Duke University. Selv deltar Duke, fikk han anledning til å studere under idrettspsykolog Dr. Greg Dale, og etter å sette ut i praksis de teknikkene han lærte som visualiseringsøvelser, Joshua ferdig andre i poeng - på et lag med 15 fremtidige profesjonelle fotballspillere på vaktliste! Nå tar han mentale treningsteknikker til unge utøvere i en av de tøffeste boligprosjekter i LA med sin non-profit organisasjon, samt næringsliv, sport, og skoleklasser med hans selskap Tren for å være clutchen. Han har til og med laget verdens første mental trening apps for fotball, basketball og golf!

På mandag vil vi snakke med Joshua om mental trening og hvordan vi kan endre våre tanker til å forbedre oss i våre treningsøkter, familier og liv. Som deltakerne på den siste Fitcation kan fortelle deg, er han en fantastisk høyttaler! Du kan selv sjekke ut noen av hans taler høydepunkter på sin YouTube-kanal for å se selv. Det er definitivt et show som du ikke vil gå glipp av, så sørg for at du blir med oss ​​på mandag for å høre Joshua Medcalf snakke om mental trening. Ikke glem å få kontakt med Joshua på Twitter, Facebook, Google+, og hans nettside hvor du kan registrere deg for en gratis mini-arbeidsbok og motiverende workshop MP3

Hei - gjorde du lese om begjæringen til å be om Similac slutte å bruke GMO i sine morsmelkerstatning? Sjekk det ut her!

Vi kjører en annen virtuell # Mamavation5K denne helgen! (! Eller kjøre & gange) RSVP på denne linken, kjøre /gå deretter tweet din svett etter-bilde med # Mamavation5K hashtag å legges inn for å vinne en av de fantastiske premier

SISTAHOOD: Hvis du er. interessert i lover til Mamavation Sistahood, er mandag tid til å gjøre det. Vennligst gå her for instruksjoner. Invitasjoner er gjort på onsdager enn Twitter. (Eller senere hvis jeg får overbelastet)

blogging CARNIVAL: Denne ukens blogging karneval er sponset av Interiør og Deler