Der Sidewalk Ends, og veien begynner ...

Jeg kan knapt tro det selv, men det er nå uke 7 av Mamavation Boot Camp! I løpet av noen dager vil jeg gjøre mitt endelige veie, og eventuelle fremtidige vekttap vil være opp til meg! Selvfølgelig, det er egentlig ikke mye av en endring, som det var opp til meg hele tiden. Men jeg hadde ikke de riktige verktøyene før, så jeg slet. Jeg trengte veiledning! Blir gitt denne muligheten til å delta i denne boot camp var en enorm hjelp. Jeg lærte mye om sunn mat, noen ting jeg ikke var klar over, og andre jeg ble feilinformert. Nå er jeg mye mer bevisst på de tingene jeg setter inn i kroppen min. Denne endringen er noe som virkelig fast. Jeg kan ikke lyve og si at jeg ikke ville sikle over en kake akkurat nå (brownie = min kryptonitt); men jeg kan si at kommer neste søndag, etter at jeg gjør mitt endelige veie i, jeg kommer ikke til å gå har en "bare fordi jeg kan". Jeg har tenkt å fortsette å bruke systemet for utveksling i planleggingen av mine måltider, og håper å nå mine vekttap mål i nær fremtid, og deretter hevder at tap gjennom min nye sunne livsstil. Jeg er ved et veiskille, der fortauet slutter, og veien begynner; men min reise ikke er slutt, det er bare så vidt kommet i gang! En ting jeg vil være ute fram til en gang kampanjen er over er å ha litt mer tid til meg selv. Jeg pleier å ha svært lite ledig tid generelt sett, men det er noen tidsbegrensninger som Mamavation mamma at jeg vil være i orden med å gi opp! De var ikke nok til å hindre meg fra å søke og oppfylle mine plikter under valgkampen, men de definitivt holdt meg opptatt! Siden starten av kampanjen en ting jeg har vært å overvåke at jeg ikke gjorde før var mine trinn. Jeg bruker en skritteller og prøve å sørge for at jeg traff 10.000 skritt /dag. Jeg begynte å gå hunden min hver kveld noen ganger en miles, noen ganger tre, for å være sikker på at jeg traff mitt mål. Dette er noe jeg er glad for å si at vil holde seg så godt fordi det er en fin måte å avslutte kvelden for både meg selv og min hund. Hun elsker å utforske nabolaget, og i hemmelighet jeg tror hun får et kick av å sette alle hundene i nabolaget for å bjeffe når hun går sin homes.So husker denne jenta? Det var meg bare syv uker siden. Og her er jeg nå. Kan du se forskjell? Jeg er veldig glad for å rapportere jeg hadde en annen stor veie i denne uken, slippe ytterligere 2,2 lbs!

Det føles så godt å være på en losing streak! Jeg håper at ved å holde denne fremdriften går vil jeg bare fortsette å miste, samtidig som fortsetter å bygge muskler. Jeg nyter de fysiske endringene som jeg har opplevd utrolig. I 7 uker har jeg mistet 13 lbs, og 14,5 inches! Hvem ville ikke nyte det? Men jeg er også nyter den energien jeg har fra å spise sunnere! Subtraksjon av bearbeidede matvarer fra kostholdet mitt har også stor forbedret magen min også; som pre-Mamvation jeg hadde lidd av en svært følsom mage. Visse matvarer ville føre til alle slags mage problemer, og også endret mitt humør. Jeg har følt meg så bra i de siste ukene jeg er ganske positivt det er alle de unaturlige ting i bearbeidet mat som ble upsetting meg i første omgang. Det er utrolig å slippe å tilbringe timer krøllet opp i en ball på grunn av magesyke hver uke eller så. Jeg er så glad for at jeg har tatt dette skrittet i å forbedre livsstilen min, og mine barn. Jeg virkelig tror at de nyter denne sunnere mama, med en bedre disposisjon for å starte opp. Og jeg vet at ved å sette dette eksempelet for dem, jeg sette dem opp til å ta sunnere valg i sitt eget liv som de blir eldre. Det er den beste delen i alle this.So tenker du om å prøve ut for neste kampanje? Har du lyst til å bli den neste Mamavation mamma? Jeg anbefaler denne boot camp for alle, spesielt hvis du føler deg fast. Jeg vet jeg gjorde. Og virkelig jeg følte at jeg gjorde ting riktig. Jeg tenkte å trene og spise sunt var ting jeg hadde en hånd på, men jeg visste ikke hvordan du skal jobbe musklene mine og gi dem hvile. Jeg visste ikke hva slags mat kroppen min som trengs i hvilke kombinasjoner, for å holde fra å ha disse fantastiske, cravings vi alle sliter med. Hvis du sliter med å gå ned i vekt på en sunn måte, og ønsker å lære hvordan du gjør dette, og hvordan du kan holde den av, gjelder for neste kampanje! Det er så verdt det! Hvis du ønsker å fortsette å følge mine oppdateringer, jeg blogger på www.thismomrunsit.blogspot.com. Takk for all støtte underveis! Og en veldig spesiell takk til Leah, Mark, Alysa, Erica, Joanna, Jeanae, Rebecca, Shannon, og Shelley! Dere er virkelig fantastisk, og jeg kunne ikke ha gjort det uten din hjelp og veiledning!