Hva denne læreren ble undervist av Mamavation

Jeg kan ikke tro at min tid som Mamavation mamma kommer til en avslutning det er sjokkerende hvor raskt tiden har gått, og hvor mye jeg har lært av denne erfaringen. Jeg ble bedt om å komme opp med min topp ti liste over ting som jeg har lært fra Mamavation og jeg kan ærlig si at det var vanskelig å holde det for ti ting fordi jeg har lært en levetid på leksjoner i nettopp disse få korte uker. Så her går vi

10. Jeg er endelig klar til å gjøre en livsstilsendring og få healhty. Det har vært en 1000 ganger at jeg har startet ned denne veien, men jeg er på rett sted, til rett tid, og Mamavation har bidratt til å gjøre dette til en livsstilsendring for meg

9. Å spise mat med fett i den vant 't drepe meg, faktisk vil det hjelpe meg løs vekt og føler full

8. Da jeg var spise karbohydrater, og hvilke som var påvirket min evne til å gå ned i vekt. Jeg nå spiser mine karbohydrater tidlig på dagen og bare spise sunt "gode" karbohydrater som har hjulpet meg løs vekt

7. Å gjøre en livsstilsendring var ikke på langt nær så hardt, og dyrt, så jeg trodde det ville være. For meg var dette ikke en diett, men hvordan jeg skulle forandre min familie liv og flytte til en sunnere mer miljøvennlig livsstil.

6. Min familie vil støtte meg uansett hva, selv når jeg begynner å endre sitt kosthold og sette meg først

5. Skalaen er ikke den eneste mål på vekttap suksess-Selv når skalaen ikke flytte målinger kan gå ned mye og vise deg at du har mistet, bare ikke på skalaen.

4. Jeg er så f-ing stolt av meg selv, og jeg ser at i den tilliten som jeg har nå.
Se på meg gynge min nye kjole!

3. Jeg er så mye sterkere både fysisk og følelsesmessig enn jeg noen gang trodde jeg var

2. I det siste har jeg snakket meg ut av å gjøre så mange ting, og jeg har gått glipp av for mye fordi jeg sa at jeg ikke kan. Denne kampanjen har lært meg at jeg KAN

1. 100% av dette er psykisk, og jeg kan gjøre det!

Så takk Mamavation for all støtte og tillit du har gitt meg over disse siste ukene. Nå vil jeg gi dere min standard veie i bildet. Det var en virkelig flott uke for meg i form av vekttap.
DateWeightWeekly LossTotal LossWaistChestThighHipsArmInches

LostApplication227- 4044305115 2-Week

Challenge229_ + 2.038.543.5305115-2Start av Campaign227.4- 1.6 + .04384329.55014.5-5April 19 ^{th224.6-2.8-2.4 26 april th223.00-1.6-4}

mai 5 ^{th222.8-0,02 til 4,235 .2541.528.255014.510.5May 12 th222.4.04-4.6 19 mai th220.4-2.0-6.6}

Vanskelig å lese jeg vet, men det er 220,4