Bedre Helse Industry for EVERYONE
Jeg er på et oppdrag. #creatingabetterfit
Min misjon er å gjøre helse /fitness industrien vennlig for alle. Det betyr at den gjennomsnittlige person. Og ja, er den gjennomsnittlige kvinnen om en størrelse 14. Vi fortsetter å snakke om fedme-epidemien i USA og hvordan det er utbredt og ute av kontroll, men ingen er å diskutere hvordan vi kan gjøre helse /fitness industrien mer brukervennlig for den gjennomsnittlige amerikaner. Jeg mener ikke at poenget? -Komme Den gjennomsnittlige amerikaner er interessert i sin egen helse, slik at de kan ta affære og gjøre livet bedre.
La meg gi deg et eksempel.
I pleide å være en størrelse 22, og da jeg var så stor denne personen skremte vettet av meg.
i dag har jeg respekterer henne, men da hadde jeg engstelig inntrykk av fitness industrien fordi trenere som henne var alt jeg så på TV. Hun var passe perfekt uten en feil og roping på deltakerne som de desperat prøver å holde fra å kaste opp. (Jeg vet ikke om deg, men jeg ville ha bedt å ha Bob Harper.) Ok, kanskje det er litt gal, men jeg er sikker på at det er folk der ute som forstår hvor jeg kommer fra.
Når jeg ville gå av et treningsstudio, ville jeg bare se kvinner med perfekte kropper som kjører på tredemølle så fort de kunne. Det var ikke noen som meg der. Jeg følte meg malplassert.
Når jeg slår på TV, er all gimmicky trenings junk fremmet og brukes av perfekt passer folk. Og jeg tror til meg selv, "som har tid og energi til å få kroppen din som betinget?» Så hvis du faktisk kjøper produktene, de kommer med planer som ber deg om å forandre ting på en gang. Jeg beklager, men endringen er vanskelig nok og helt endre livet ditt fungerer for omtrent en uke for den gjennomsnittlige person. Og det er en psykologisk årsak til det som betyr ikke at amerikanerne er lat. Det betyr at våre hjerner er fastkoblet til ikke å forårsake for mye stress til vår psyke. Endringen er stressende. Stress er ikke bra for kroppen vår og sjel
Jeg skal fortelle deg hvor jeg føler meg komfortabel. Weight Watchers. Det er et sted hvor jeg ikke føler folk snakket ned til meg. Det var mer en støttegruppe og diskusjon. Ja, hadde jeg dårlige uker hvor jeg vil opp i vekt, men instruktørene ville aldri gni det i ansiktet mitt eller si noe vondt. Det var bare oppmuntring. Hvis jeg forsvant for en måned, hadde de ikke stille spørsmål, de bare ønsket meg tilbake med åpne armer. Jeg trivdes på Weight Watchers og mistet over 100 lbs. Mye av det jeg opplevde på Weight Watchers, var det jeg modellert Mamavation Sistahood etter.
Her er mitt poeng, fordi jeg vanligvis har en. Jeg tror problemene kan løses når folk stikker hodene sammen og deretter fremme endring på en ny måte. Men det vi virkelig trenger akkurat nå er et møte i sinn. Og ærlig talt, jeg mener ikke bare treningstyper, jeg mener virkelig ALLE. Vi trenger folk snakker om hva som gjør dem ubehagelig, og vi trenger folk med forslag. Vi trenger virkelige historier om ubehag og historier om hva som har fungert. Jeg foreslår at alle tar en dag å skrive om hva de synes er galt med helse /fitness industrien og hva de tror kan endres. Det er ingen rette eller gale svar, er det bare meninger og alle har en.
Dagen jeg foreslår er mandag 5 desember. Bli med meg på mandag 5 desember ved å lage et innlegg og knytte det opp igjen her slik at andre kan finne den. Du kan også bruke hashtag #creatingabetterfit som en måte å identifisere innlegget ditt på twitter når du sender den ut og når du diskuterer.
Jeg tror mange positive ting kan komme fra dette. Og om noe, det hjelper helse /fitness industrien finne ut hvorfor bare ca 15% av befolkningen tilhører treningssentre (ball park tall basert påLisaJohnson) og hvorfor 2/3 av befolkningen er overvektig (som er basert på BMI og jeg tror det skal være basert på livvidde i stedet.) det hjelper også å bygge bro over gapet av misforståelse mellom fitness folk og vanlige folk. Jeg tror forståelsen er nøkkelen til å flytte fremover og løse fedmeepidemien fordi ingen ønsker å bli snakket ned til, og alle vil ha en stemme
Hit Linky ned nedenfor med ditt twitter navn &.; link til nettstedet ditt hvis du har planer om å delta:
