Behagelig gang Shoes

Før du starter en walking program, få gode sko! Et par gode våkne sko vil gi deg maksimal kontroll og overlegen komfort. Hvis skoene er ikke behagelig, vil du ikke ønsker å fortsette din walking program. Ved å få riktig par sko, vil du ønsker å dra på tur og vil nyte din tur! Walking sko er designet for å ta rollen som walking gangart. Joggesko er konstruert for å ta høyere slagkrefter og kan forstyrre hæl til tå rull med gang gangart. Cross trenere gi ekstra støtte til ankelen primært for gym-entusiast. Stick med herresko til en gang bare program.A par gode sko vil være pustende som bidrar til å holde føttene tørre og kjølig. Hvis du har erkekundestøtteproblemer, få sko som har riktig mengde bue støtte for deg eller få innstikk for skoene dine. Turskoene bør også gi deg maksimal støtdemping. Fit er den viktigste faktoren. En god pass sko vil hindre deg fra å få hæl blemmer eller kvestet tåneglene. En god passform betyr ikke for stramt, for ikke å tape. Hvis du ønsker hjelp til å velge dine sko, se en podiatrist for å hjelpe deg. Han /hun kan raskt føre deg til den type walking sko du need.Go til en murstein og mørtel butikken for å kjøpe ditt første par komfortable sko. Gå til butikken når du har god tid til å prøve på sko. Dette er en svært viktig kjøp, og du ønsker ikke å jag og få feil par sko. Prøv begge skoene på samtidig. På grunn av bunions eller erte skader, kan en fot være litt større enn den andre. Dette vil eliminere en sko som passer perfekt mens den andre er for stramt. Snøre på skoene hele veien på begge skoene. Gå rundt i butikken og se hvordan skoene føles. Er disse spasersko varm og fuzzy behagelig? Hvis ikke, kan du prøve på et annet par. Fortsette å prøve på spasersko til du finner paret som føles fantastisk til rett pris. Bruk dem hjem hvis du kan. Bære dem rundt i huset for et par dager for å bryte dem i. Når du er sikker på at de er komfortable og brutt i, er du klar til å begynne gang program.Now det er på tide å gjøre din ukentlige gangprogramplanen. Lag en tidsplan som du kan holde. Ikke legg ned 5 dager for å gå hvis du bare kan gjøre tre! Sett dagene og starttider for ditt ukeplanen på kjøleskapsdøren. Det er ett sted hvor du vil definitivt se den hver dag! Gradvis bygge opp tempoet og varighet av hver økt. I tilfelle dårlig vær, gå til kjøpesenteret for å gå. Men unngå å gå til mat domstol! Ikke gå på shopping før etter gang økten er ferdig! Gå din vei til bedre kondisjon! For mer informasjon og flere walking tips gå til http://www.diamondlinkmarketing.com/walkingtips.Joyce Bogdon har utviklet en lidenskap for turgåing og fitness i en alder av 59. Hennes fordeler fra gang har ført henne til å skrive flere artikler om vandring for fitness . For mer informasjon og flere walking tips, gå til http://www.diamondlinkmarketing.com/walkingtipsJoyce Bogdon har utviklet en lidenskap for turgåing og fitness i en alder av 59. Hennes fordeler fra gang har ført henne til å skrive flere artikler om vandring for fitness. For mer informasjon og flere walking tips, gå til http://www.diamondlinkmarketing.com/walkingtips