Hva er egentlig Muskel forvirring og gjør dette Workout metoden virkelig fungerer?

Det siste, helt siden P90X kom på scenen, jeg har hørt så mye snakk om Muscle Forvirring og de ulike meningene til denne treningsmetoden. Hvis du ikke vet hvordan denne treningen metoden ble brakt om, er det den viktigste treningen metoden benyttes i Home Workout Video Series P90X. Så bestemte jeg meg for å sette posten rett slik at ingen er igjen "forvirret" .. få det? Muskel Confusion..Ok vel i utgangspunktet jeg tok på denne treningen konsept for omtrent en måned fordi jeg bestemte meg for å gi det en sjanse og se om det virkelig fungerte. Jeg vil ikke fortelle deg mine resultater ennå, men jeg vil fortelle deg at i tillegg til selv eksperimentering, jeg gjorde en enorm mengde kvalitet, troverdig forskning på dette temaet. Mine funn på denne metoden er ikke helt det jeg forventet. Du vil se hva jeg mener i en second.What Er Muskel forvirring? Så for å starte ting av vi må spørre oss selv en ting. Hva er denne treningen konseptet? I utgangspunktet målet med denne metoden er å forvirre våre muskler. Måten du bygge muskler er ved å utføre oppgaver som er vanskelig for musklene til å tilpasse seg, fordi musklenes evne til å tilpasse seg er hva utvikler som fikk muskel mass.Now henhold til denne teorien, fordi du kroppen tilpasser seg veldig fort til det stresset er plassert på den, dette gir deg muligheten til å "ta kontroll" av hvordan musklene tilpasse seg. Muskel Confusion har du utfører øvelser som tilsynelatende "forvirre" musklene. Nå hvordan er enda oppnå dette? I utgangspunktet Muscle Forvirring øvelser skje når du endrer øvelsene og bytte dem rundt. Tilsynelatende når du utfører forskjellige øvelser og bland dem opp, hindrer denne kroppens evne til å bli vant til den samme bevegelsen i løpet av hver workout.Muscle Confusion Angivelig Hindrer Fitness PlateausMany folk nå muskel utvikling eller vekttap "platåer", og de vet ikke hvordan å komme forbi dette platået. Tilsynelatende du klarer å unngå å nå noen Fitness platåer ved hjelp av muskel forvirring metoden fordi du hindre kroppen din fra å tilpasse til hver enkelt exercise.Thus oppstår muskel forvirring og du er muskler er igjen forvirret og ikke i stand til å tilpasse seg. Snarere øker dette resultatene fordi musklene naturlig å bygge mer i et forsøk på å tilpasse seg exercises.Does Muskel forvirring virkelig fungerer? Det virkelige spørsmålet blant normale individer og Fitness Forskere alike, er "Does Muscle Forvirring egentlig?" Svaret kan være ganske overraskende etter alt jeg har gått gjennom å beskrive det, men ærlig talt det ikke fungerer. Dette er fra personlig erfaring, prøving og feiling, og omfattende, bevist forskning gjort av fagfolk. Grunnen til at det ikke fungerer er fordi kroppen ikke fungerer slik Muscle Forvirring håper det vil function.Instead kroppen din faktisk trenger å tilpasse seg hver øvelse uansett hvordan du bytter dem opp, men heller det er et spørsmål om hvor lenge kroppen tar å tilpasse seg spesifikke, Ultimate øvelser. Måten du bytter opp og bland øvelser har egentlig ikke noe å bestemme over hvor fort kroppen din tilpasser seg øvelsene, så Muskel forvirring tydelig, vil ikke work.What du kan gjøre InsteadSince Muskel forvirring ikke fungerer, er det én ting du kan gjøre å maksimere muskel bygging resultater. Jeg anbefaler at du jobber hver muskel for å fullføre utmattelse heller enn å prøve å forvirre musklene med en falsk trening metode. Muscle Utmattelse er en metode vist seg å fungere, og det fungerer fordi du virkelig utvikle større, raskere muskler når du eksos muscles.I vil ikke komme inn nøyaktig hvorfor muskel utmattelse virkelig er den Ultimate Workout metode for hver muskel gruppe, men du kan forskning for deg selv om hvorfor dette er den beste måten å trene noen muscle.And slutt, hvis du er ute etter å finne ut hvordan å få seks pack abs så jeg anbefaler deg å laste ned mine gratis ebøker som viser deg den fantastiske hemmeligheter, tips og mini-programmer som har vist seg å vise folk hvordan du får abs raskt uten for mye arbeid og naturally.If du ønsker å få abs, gå ned mine gratis ebøker med hundrevis av hemmeligheter som fungerer Akkurat her: http: //ultimate- abdominal-exercises.com/samt din ultimate kilden til Six Pack Abs http://ultimate-abdominal-exercises.com/ultimate-un-biased-review-of-the-truth-about-abs-program/