Hvordan Hyppig Flyers kan forhindre flyreisemål DVT Deep Vein Thrombosis

Selv om det er uvanlig, hyppige reisende er mer utsatt for å ha flytrafikken DVT dyp venetrombose. En flyger risiko øker jo mer han reiser; Men det er noen folk som reiser uten å oppleve noen problemer. Dyp venetrombose er når det er blodpropp som dannes på en av beinet årer. Denne tilstanden kan forverres når blodpropp reiser mot lungene, plassere en person i dyp trussel for lungeemboli. Hvis du er en person som reiser mye, kan du styre klar av DVT med hjelp av disse tipsene. * Hold tærne og føttene i bevegelse. Mens du reiser, kan du alltid holde føttene i bevegelse ved å vrikke dem rundt for å øke blodsirkulasjonen på denne delen av kroppen. Du kan også øke blodgjennomstrømningen rundt beinet området ved å ta ballene dine føtter og deretter trykke dem fast mot foten hvile eller gulvet. Dette vil tillate friskt blod å strømme til bena. Gjør disse små øvelser en gang i blant eller hver time vil minske risikoen for å anskaffe DVT. * Strekke ben og kalver muskler. Lange flyreiser på minst 6 timer kan plassere en person i fare for blodpropp. Det er viktig å opprettholde blodsirkulasjonen i bena for økt sirkulasjon. Selv om du sitter i økonomi klasse, bør du ha noen plass å regelmessig strekke beinet og kalver muskler. Rette og bøye bena kan også øke blodgjennomstrømningen, noe som reduserer risikoen for eventuelle leggkramper eller blodpropp som kan føre til flytrafikken DVT dyp venetrombose. * Hold deg hydrert. Luften inne i flyet har en tendens til å bli veldig tørr. Dette kan føre til dehydrering. Legge til dette problemet er det faktum at flyene med kurs for lange reiser kan komme med gratis bunnløse alkoholholdige drikkevarer. Å være en vanndrivende, kan alkohol forverre en persons dehydrering. Dette vanedannende drikke kan også føre til tretthet og immobilitet. Derfor, for å unngå at DVT, bør du regulere alkoholforbruket. Dehydrering kan også redusere blodsirkulasjonen, forårsaker større risiko for blodpropp. * Gang kan redusere risikoen for å utvikle blodpropp. Tar korte turer nå og da kan holde blodet flyter rundt beina og resten av kroppen din. Hvis du er om bord i et fly som må stoppe for påfyll av drivstoff, be om tillatelse til å ha en rask tur rundt flyplassterminalen. Reglene kan variere for ulike steder så sørg for å spørre på forhånd. * Bruk kompresjonsstrømper. Studier har vist at bruk av kompresjonsstrømper eller strømper kan bidra i betydelig grad redusere risikoen for flytrafikken DVT dyp venetrombose. Den lille trykket av strømpen kan hjelpe til å forebygge blodpropp i bena. Imidlertid kan kompresjonsstrømper ikke erstatte effekten av å gjøre øvelser en gang i blant under flyturen. * Hold deg unna sovepiller så mye som mulig. Noen mennesker kan konsumere sovepiller for å bekjempe søvnproblemer på grunn av jetlag. Imidlertid bør denne praksisen unngås så mye som mulig, fordi disse pillene kan bremse sirkulasjonen og kan føre til immobility.Are du ute etter mer informasjon om quercetin for allergi? Besøk http://flustore.com/flu rettsmidler /dag! Er du ute etter mer informasjon om quercetin for allergi? Besøk http://flustore.com/flu rettsmidler /dag