Hvorfor størrelsen på midjen Påvirker Health

midjen din påvirker din helse? Mange av oss er bekymret for måten vi ser, men vi kan glemme at vekten vi bærer ikke kan være sunt for kroppen vår også. Når du begynner å få vekt, har kroppen din til å jobbe hardere for å gjøre dagligdagse oppgaver som det allerede har på sin gjøremålsliste. Men studier viser at det er ikke bare den ekstra vekten som folk bærer noe som påvirker deres helse; det er også der den ekstra vekten bæres. De som har større midjen, det ser ut, har større sjanse for alvorlig helse problems.The midje og Dine HealthHow tall påvirker helsen din. Mellom kjønnene, menn og kvinner både har tilbøyelighet til å få vekt i deres midsection. For menn som har en midje størrelse på mer enn 40 inches og for kvinner som har en midje måling av mer enn 35 inches, kan dette øke risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og andre kroniske tilstander. Problemet med fett i dette området er at fettet begynner å legge seg rundt organer i kroppen. Mens noen fett er nødvendig for beskyttelse, kan dette fettet også skille ut kjemikalier som kan føre til problemer for helsen til pasienten. I stedet for bare å være fett som er skadelig for din jeans størrelse, kan det begynne å forårsake skade på ditt cells.Regular helseovervåking skal hjelpe deg å avsløre slike condition.Why magen Gevinst WeightHealth problemer ofte starter med magen. For mange mennesker, er magen der de kan først få vekt. Dette er ofte på grunn av genetikk som andre i familien kan ha gått opp i vekt der også. En annen mulig årsak til midsection vektøkning er stresset i livet til pasienten. Når en person blir veldig stresset i livet, kan de begynne å skille ut en kjemisk kalt kortisol. Denne kjemiske deretter fører til vektøkning i magen, som deretter fører til helseproblemer. Hvis personen fortsetter å være stresset, kan de fortsette å få fettceller i dette området, som deretter vanskeligere og vanskeligere å lose.How å trimme BellyAlready opptatt på å miste vekt? For å gå ned i vekt rundt magen, må du ta litt tid til å trene og å spise godt. Prøv å spise mer protein enn karbohydrater og redusere stressnivået. Forskere har også funnet ut at de som trener styrke vil øke sin metabolisme og har lettere for å miste inches rundt deres midsection. Å gjøre mageøvelser vil også bidra til å tone, men fokuserer mer på generell styrketrening og aerobic øvelser er best for å brenne kalorier og skape en sunn metabolism.Your waistline saker og kan være en indikator på fremtidig helse. For å sikre at du er frisk, sørg for at ditt liv er ikke expanding.Testing din biologiske Fast AgeThe biologiske alder Test (Kroppens) kan hjelpe deg med å finne ut på et øyeblikk hva din biologiske alder er og hvordan din alder er i endring. For noen kan dette bety at de er aldring for fort. For andre kan gode vaner viser at deres biologiske alder beveger seg nedover, noe som gjør dem sunnere og mer ungdommelig. Det er aldri for sent å gjøre endringer i livet ditt heller. Uansett hva resultatet, å kunne spore ens biologiske alder vil hjelpe deg å finne ut om du er på vei i riktig retning for helse eller hvis du trenger å snu og be om mer directions.For mer besøk http: //www. healthreviser.com/content/biological-age-test.