Måter å gi en avslappende massasje på Home

Mye har blitt sagt om massasjer. Men hvis det er én ting som du ikke bør glemme, bør det være om hvordan det kan slappe av deg etter en slitsom dag på jobben. Heldigvis kan du lære massasje teknikker og bruke dem hjemme. Først av alt, må du sørge for at miljøet du er i er beroligende. Temperaturen i rommet bør være varm nok. Dette betyr at du kan strippe ned klærne og fremdeles føler deg komfortabel. Så, bør du ha nedtonet eller dempet belysning i stedet. Dette tonet ned belysning kan gi rom for en person til å føle seg fredelig. Alle påkjenninger kan lett reduseres. Du bør også sørge for at det ikke er noen ting som kan være i veien, spesielt siden området er allerede mørkt. Bortsett fra formålene med sikkerhet, må du området for å være klar, slik at banen til massasje området ikke er blokkert, og vil virke som en utfordring. For å fullføre atmosfæren, vil det være nyttig hvis du kan introdusere noen beroligende musikk. Lyder fra naturen eller easy-listening musikalske spor kan gjøre utslaget. Musikken, kombinert med belysning, effektivt kan hjelpe deg å få i en avslappet stemning allerede før du har startet massage.If du er den som kommer til å gi massasje, sørg for at du slappe av hendene. De bør ikke være anspent, og de bør være i stand til å gi en myk touch. Når du masserer store muskelgrupper som baksiden, og du trenger mye styrke, kan du bruke din kropp og ikke hendene til å levere den mengden kraft som er nødvendig. Du kan bruke oljer eller lotion, slik at hendene kan gli mens du massere den kroppsdelen. Dette vil gjøre det lettere for deg som er nødvendig styrke til å fullføre oppgaven kan være mindre. Oljene kan også gjøre det mer avslappende. Det er de som kommer med dufter. Aromaterapi har vært kjent for å ha en meget effektiv avslappende virkning på en rekke mennesker når de blir brukt. Videre kan det være noen lotions som vil bidra til å holde kroppen varm, selv etter å ha blitt utsatt for åpen luft i noen tid. Massasje teknikker som du skal bruke vil være helt opp til deg. Men, hva du kan gjøre kan omfatte en kombinasjon av flere av de vanligste og enkleste massasje. Du må lære effleurage eller basisk stryke. Dette er bevegelse eller glir av palmer i din hånd mot en del av kroppen. Dette kan som oftest brukes til å spre kremer eller oljer som brukes. En annen teknikk blir knaing. Dette gjøres ved å rulle fingrene over musklene. Du kan gi dype slag eller lysere seg. Vri er en annen nyttig teknikk. For dette, fingrene og håndflaten vil "løft" i huden og forsiktig vri den. Feathering er en annen metode som inkorporerer lette innslag av fingrene til å slappe av muscles.Marion McCants liker å skrive om massasjestol og ryggmassasje stol samt relatert products.Marion McCants liker å skrive om massasjestol og ryggmassasje stol samt relaterte produkter. http://www.superiormassagechairs.com http://www.elitemassagechairs.com