Forebyggende Care Etablerer et sterkt fundament for et sunt Smile
Opprettholde god munnhygiene er en av de viktigste tingene du kan gjøre for tennene og tannkjøttet. Sunne tenner ikke bare gjøre deg i stand til å se og føles bra, vil det gjøre å spise og snakke mulig, så vel. Daglig forebyggende omsorg, inkludert riktig munnhygiene, vil bidra til å stoppe problemene før de utvikler. God munnhygiene er mye mindre smertefullt, dyrt og bekymringsfull enn å behandle tilstander som har fått lov til å utvikle seg. Brush og floss tennene ProperlyIf du er riktig å pusse tennene det bør ta minst to minutter, noe som de fleste voksne ikke engang komme nær! For å få en følelse for tiden involvert, prøve å bruke en stoppeklokke, eller en elektrisk tannbørste med en tidtaker på den. Slik skal pusse tenner, bruke korte, milde slag, betaler ekstra oppmerksomhet til tannkjøttet, er vanskelig å komme tilbake tenner og områder rundt fyllinger, kroner eller andre restaureringer. Når det kommer til bruk av tanntråd, er det viktig å vite hvordan du skal fullføre denne oppgaven som det fjerner plakk og matrester på steder der en tannbørste ikke kan lett nå - under tannkjøttet og mellom tennene. Fordi plakk kan føre til tannråte og tannkjøttsykdom er daglig bruk av tanntråd sterkt anbefalt. Komplett Regular Periodontal ExamsPeriodontal eksamener er en viktig del av vedlikeholdet av din tannhelse som de er brukt for å vurdere helsen til tannkjøttet og tennene. Med en periodontal eksamen, kan tannlegen diagnostisere tannkjøtt sykdommer, gingivitt og periodontitt. Disse eksamener kan også avsløre viker tannkjøtt, synlige røtter, tann sliping og andre problemer, som gjør periodontale eksamener avgjørende for å opprettholde riktig oral helse dette året. Under periodontal undersøkelse tannlegen vil sjekke: * For noen klumper eller unormale områder i munnen * Om noen av tennene mangler eller løse * Den farge, tekstur, størrelse og form på tannkjøttet * Om du har fyllinger, kroner, broer , proteser eller implantater * hvor mye plakk er på tennene * dybden på plassen mellom tannen og gumMaintain Appetitt Sunn EatingTo hindre hulrom, hvor ofte du spiser kan være like viktig som hva du spiser. Mat påvirker tennene og munnen lenge etter at du svelger, så spiser kjeks med middag vil gjøre mindre skade på tennene enn å spise dem som en egen snack. Endringer begynne i munnen i det øyeblikk du begynner å spise visse matvarer. Bakterier i munnen gjør syrer, som starter prosessen som kan føre til hull i tennene. For god ernæring, er det best å følge Dietary Guidelines for amerikanerne, som ble opprettet av det amerikanske Department of Agriculture (USDA) og Institutt for helse-og omsorgs. Retningslinjene slår fast: * Spis fullkorn daglig i stedet for raffinert korn * Spis sunnere grønnsaker, inkludert mørkegrønne og oransje grønnsaker * Spis et utvalg av frukt * Velg en diett med mye kornprodukter, frukt og grønnsaker * Velg fisk, bønner.. , nøtter og frø for noen av protein trenger * Velg drikker og matvarer til moderat inntak av sukker * Velg og tilberede mat med mindre salt * Hvis du drikker alkohol, gjør det med måte * Målet for en sunn vekt og være fysisk aktiv hver dayTalk til tannlegen i Parsippany, NJ i dag for mer informasjon om hvordan å opprettholde riktig oral hygiene, og en appetitt sunt kosthold.
