Åndelige tiltak for Anxiety

Ordboken definerer angst som en tilstand av uro eller spenning forårsaket av frykt for mulig fremtidig ulykke, fare, etc; bekymring. Angst er en normal del av avhengighet og narkotika rehabilitering og ofte feeds vår avhengighet på flere måter. For mange av oss har vi aldri blitt lært hvordan å takle hendelser i livet og de ukjente vi står overfor. Vår avhengighet forteller vanligvis oss vi trenger en pille eller en drink for vaksinen, men du har funnet ut at dette er en villedende fallacy.Spiritual intervensjoner kan hjelpe oss til å lære å takle angst og dette lesing kan gi deg noen eksempler som kan hjelpe deg å takle på en sunn måte under rusfeltet. En annen definisjon av angst står det oppstår fra en frykt for ikke å kunne takle en fremtidig hendelse. Mange av våre bekymringer er av denne art, og så vil jeg ta opp noen måter å sette de ukjente i livet vårt i order.the praksis av åndelige disipliner kan være nye for noen, men deres enkelhet kan gjøre det lettere for oss å adoptere noen praksiser som fungerer . Trinn tre forteller oss at vi trenger å komme til en beslutning om å slå våre liv, og vil over til Guds omsorg, slik vi har lært å forstå ham. Overlevering av trinn tre er ikke bare for oss, men vi kan også snu frykt, bekymringer og angst over til Gud også. Her er noen måter som fungerer for me.Use Guds BoxThe Gud merket en måte å snu de tingene vi er bekymret, de tingene vi har ingen makt over, til Gud. For noen som aldri har brukt dette, kan det virke rart og meningsløst å sette en lapp i en boks. Men tenk på hva som kan skje hvis vi øve litt vilje i denne prosessen med narkotika rehabilitering. Ideen om Gud Box er at du tar din bekymring til Gud og plassere den i en boks og la den være der med Gud å forholde seg til, og vi gå bort fra det med noen tro på at Gud kunne hjelpe. I overgi dette til Gud ber vi ham for hans intervensjon og hjelp. Dermed gir vi ham en mulighet til å arbeide i våre liv, og resultatene kan overraske deg. Som han begynner å gripe inn i livet ditt, kan du innse at du ikke er alene og har noen som jobber for deg i mer effektive måter enn du forestilte. Ferdig på en daglig basis, kan du finne en fred i å vite det, og de tingene du var en gang bekymret for kan virke lettere å handle.Letter skriver til Gud Hvis du noensinne har skrevet en journal du kanskje har funnet ut at det er en fin måte å lufte og uttrykke følelser du kan ha flaske opp i løpet av dagen. Skrive brev til Gud kan ligne, men potensielt mer effektiv. I skrive brev til Gud, benytte anledningen til å forholde seg til Gud hvordan dagen gikk. Fortell ham hva som skjedde den er et tankekors deg. Fortell ham hvordan du kan ha gjort noe galt og be om tilgivelse. Fortell ham hva som har skjedd i livet ditt, og de sliter med narkotika rehabilitering du har hatt som kan fremdeles være plager deg i dag. Men i stedet for bare en klage brev, ber ham om hjelp i de områder av livet ditt du sliter med. Brevskriving hjelper oss å få disse tingene ut av hodet og overgitt seg til Gud. Det viser de tingene over for hans hjelp og intervensjon. Det kan også forbedre våre bønne liv og personlig hengivenhet til Gud. Da min sønn igjen for Hæren, vil jeg skrive ham brev hver dag, og som jeg skrev, følte jeg det som om jeg snakket til ham direkte, og ikke føler smerte av manglende ham så mye. Kanskje det samme kan skje med deg når du bruker disse øyeblikkene med God.I ta eksempel av Adam og Eva i hagen når Gud spurte dem hvor de var, som de gjemte. Når de svarte at de var nakne og redd, fortsatte dialogen. Jeg liker å tenke Adam ble gitt anledning til å fortelle sin historie til Gud og finne noen helbredelse etterpå. Det hjelper oss til å få det ut av hodet, og å slå den "ting" over til Gud. Det får ham involvert i våre liv i mer direkte måter, og når det skjer vi bare kan få litt fred fra det som vi ser Gud beveger seg i våre liv som aldri before.Taking en mental vacationAt ganger i løpet av dagen kan det være lurt å ta en mental ferie. Har du noen gang besøkt et sted hvor det var bare vakker, og du aldri ønsket å forlate? Kanskje det var et feriested familien gikk til og minnene lett flom sinnet med fred og gode følelser. Det kan være lurt å gå til dette stedet med sinn øyet og gjenoppleve disse øyeblikkene. Husk lukter, lyder, farger og utsikt. The latter og glede som fulgte disse øyeblikkene kan bringe tilbake disse følelsene igjen. For meg til å tenke på min himmelske hjem som er lovet til meg er en fin flukt som jeg forestille hjem jeg får til å bygge samt herskapshus Gud forbereder for meg. Jeg har gått over disse planene mange ganger i hodet mitt og freden jeg får fra at ingen kan ta away.God øyeblikk journalOften vi gå gjennom livet helt uvitende om hvordan Gud har arbeidet i våre liv, og vi gå glipp av muligheten til å bygge vår tro. De fleste av oss kan se tilbake på våre liv og husker de gangene vi ble spart en tragedie eller et behov ble møtt uforklarlig. Vi har selv sagt: "Takk Gud !!", men snart avvist det etterpå. Kanskje det var en mulig vrak vi utvinnes fra. Kanskje det var en regning som noen betalte for oss, fordi de følte seg tilskyndet til å hjelpe. Kanskje det var narkotika rehabilitering eller en sykdom som burde ha gjort oss i. Det kan være en rekke forskjellige ting. Det ville være en god praksis å begynne å skrive disse tingene ned og gjennomgå disse tingene en gang i blant. Guds øyeblikk gir oss mulighet til å se at vår Gud er en intim Gud som er opptatt av våre liv. En som kan gripe inn, hjelper, overgår tid og rom, og blir involvert i personlige måter å hjelpe oss. Ofte vi står overfor tider når vår tro er prøvd og det er lett å glemme disse øyeblikkene så en liten notisbok med disse øyeblikkene skrevet ned og holdt av våre sider kan være et verktøy for å minne oss om at vi ikke er alene. Forsterket med minnene og opplevelsene de kan hjelpe oss med å finne fred midt i stormene som kommer på us.Finally. Vår bønn liv overgivelse til Gud, praktisert daglig er den mest effektive måten å finne fred. Det er en anerkjennelse, en invitasjon til Gud om at han kan være en del av livet ditt bare for i dag. I morgen kan du gjøre det samme, men for i dag invitere ham inn i dag. Gi dine problemer over til ham daglig. Ta dine bønner til Gud, og som du gjør vil du se hvor enkelt livet blir fordi du har skaperen av universet i hjørnet. Roen bønn utfordrer oss til å godta de tingene vi ikke kan endre. I den aksept erkjenner vi at Gud har til å endre disse tingene og så vi overgi disse tingene til ham. Jo mer vi vet at jo mindre komplisert våre liv kan bli, og vi finner peace.These er bare noen få ting du kan begynne å gjøre. Du vil utvikle en livsstil med fred og ro. La meg utfordre deg til å praktisere disse tingene selv når tidene er gode. Etablere prinsipper daglig, slik at når de ivrige øyeblikk kommer du er forberedt og befestet. La oss slutte å gjøre de 911 bønner og utvikle det sunt forhold av tillit og håper at vår høyere makt er med oss. Min bønn er at du kan finne at fred fra Gud som ingen kan ta fra deg fordi det er Gud sent.Go å www.valleyhope.org å lære more.Chaplain, Ken Davila, M.Div, Bago til http: //www.valleyhope.org å lære more.Chaplain, Ken Davila, M.Div, BA