Finansiell gjeld og søvnmangel - en kylling og egg situasjonen? Lær hvordan å bryte Cycle

Massive økonomiske byrden vanligvis fører til mangel på søvn, men visste du at søvnmangel faktisk utløser større økonomisk problem? Folk er mer vant til ideen om at mangel på søvn er vanligvis et resultat av økonomiske problemer og vanskeligheter. Men nyere studier viser at søvnmangel kan også føre til større økonomiske vanskeligheter og syklusen fortsetter. Ifølge forskning, kronisk søvnmangel har vesentlig betydning for kvaliteten på beslutninger som folk gjør. På grunn av visse aktiviteter i hjernen, sove ute individer er svært sannsynlig å produsere beslutninger som senere kan føre dem til større økonomiske vanskeligheter. I dag er det mange vitenskapelige undersøkelser som bekrefter sammenhengen mellom søvnmangel og mangel på dømmekraft og dårlig oppmerksomhet, læring og hukommelse. Det var bare noen få forskere som har bekreftet sammenhengen mellom søvnmangel og gjeld. Denne artikkelen vil belyse klar sammenheng mellom gjeld lage atferd av mennesker og deres manglende evne til å få tilstrekkelig mengde av høy søvnkvalitet. I en studie ble det konkludert med at søvnmangel vesentlig påvirker kvaliteten på beslutningene til mange mennesker. Studien involverte en gambling oppgave å fastslå effekten av mangel på søvn. Forskerne hevdet at sove ute individer er mer sannsynlig å gjøre usikre beslutninger, og de er mer tilbøyelig til å foretrekke høye belønning valg på tross av deres lave sannsynligheter. Deltakerne i nevnte studien foretrekker svært liten sjanse til å vinne store mengder penger enn å velge det samme alternativet for å hindre tap. På grunn av kronisk søvnmangel, prefrontal cortex område av hjernen som har en tendens til å lide. Dette fører til problemer med oppmerksomhet, dømmekraft og beslutningstaking. Disse kvalitetene er sagt å være viktig i å ta rasjonelle beslutninger i forvaltningen av pengene dine. Dette er en veldig enkel forklaring på hvorfor folk som gambler i kasinoer er svært sannsynlig å gjøre gjeld. Gambling i et godt opplyst og lyse stedet holder gamblere våken hele natten lang. Men som timene går, effekten av mangel på søvn begynner å synke inn og gamblere begynne å gjøre irrasjonelle finansielle og økonomiske beslutninger. I en studie med 29 personer, ble deltakerne bedt om å gamble etter å få en god natts søvn. En uke senere, ble de bedt om å gamble igjen etter å ha blitt fratatt fra dvale for en natt. Resultatene betydelig variert. Under den første økten hvor gamblere var i stand til å skaffe tilstrekkelig mengde høy søvnkvalitet, har deltakerne vist dype bekymringer om å beskytte sine penger og minimere sine tap. Den første gambling økt fant sted på 8 om morgenen etter at deltakerne har sovet hele night.On den annen side, den andre gambling økt fant sted på seks om morgenen etter en natt med våkenhet. Forskerne har lagt merke til at deltakerne gjort svært risikable tilnærminger uten å vurdere konsekvensene av sine handlinger og beslutninger. De har faktisk fremkalte fenomenet kjent som "optimisme skjevhet". Det er en tilstand der enkeltpersoner har større tro på at positive resultater er mer sannsynlig å råde. Muligheten for å tape penger er ikke veldig usannsynlig, men det er ikke så farlig som det virker. Forskning viser at folk som får en høy kvalitet på søvn om natten er mer sannsynlig å produsere bedre beslutninger, men er mindre sannsynlighet for å skape tap og gjeld. En viss region i hjernen som kalles anterior insula er aktivert for å redusere sine tap i hva foretaket. På den annen side, for sove ute individer, er den ventromediale prefrontale cortex region av hjernen aktivert. Denne regionen er direkte knyttet til gevinsten søkende atferd noen mennesker. Aktivering av dette området av hjernen er også ansvarlig for økt risikoatferd mennesker. Når denne regionen er aktivert, folk er mer sannsynlig å engasjere seg i visse risikofylte aktiviteter uten å ta vurderer risikoen. Når folk er søvnmangel de er svært sannsynlig å bli tiltrukket av ideen om å vinne uten å bry seg mye om sine tap. I en vitenskapelig studie utført ved Duke University, har forskerne konkludert med at søvnmangel skaper en betydelig innvirkning på de økonomiske beslutningene til enkeltpersoner. Deltakerne i nevnte studien ble bedt om å utføre flere finansforetak i morgen første, etter at de har tatt en god natts søvn, så etter at de har sove ute. Ved hjelp av MR-undersøkelse, var forskerne i stand til å identifisere virkningene av mangel på søvn på beslutningsprosesser av noen individer gjennom mekanismene for hvordan hjernen fungerer. I henhold til resultatene av MRI, folk som sover fratatt har en aktiv del av hjernen som foregriper positive resultater. På den annen side var det en redusert aktivitet i området av hjernen hvor negative utfall er forventet. Dette betyr ganske enkelt at en søvn fratatt enkelte kanskje tro at en risikabel avgjørelse er ikke så risikabelt som det egentlig ser ut. Dette utløser ham til å bli involvert i noen risikable valg. Med scenariet er presentert ovenfor, kan det konkluderes med at den syklus av gjeld og søvnmangel ligner den syklus av egg og kylling situasjon. Det er faktisk ikke et spørsmål om hvilken som startet. Jo mer viktig er at du bør finne umiddelbar, langsiktig og effektive løsninger på problemet nå som det kan føre til mer alvorlige økonomiske situasjon hvis venstre ukontrollert. Bedre å gjøre noe med den økonomiske problem nå, som gjeld har allerede begynt å lage en toll for din mentale, emosjonelle, sosiale og fysiske helse.