Hvordan å miste en pund en dag og aldri få vekt Again

En av de mest vanlige problemene som hver dieter ansikter er utsiktene til å måtte opprettholde vekten. Studier har vist at et alarmerende antall personer som har fulgt noen form for diett helt til de har nådd sine mål vekt, ender opp gradvis gjenvinne alt som mistet vekt, pakke de pounds rett tilbake på, og i mange tilfeller få tilbake enda mer vekt enn de hadde lost.But hvorfor denne typen ting skjer altfor ofte? Hvorfor er det slik en vanlig foreteelse? Det virker nesten som om å miste vekt, så vanskelig og utfordrende som den er, er faktisk den enkle delen, og at å opprettholde den vekten du hadde mistet er faktisk den harde delen. Hvis du tror at selve prosessen med å miste vekt er en nesten umulig oppgave, så vil du ha undervurdert hvor vanskelig det kan være å opprettholde vekttap. Det i seg selv vil vise seg å være både en monumental hinder og en Herculean task.The Grunnen til dette er fordi mens dietten hadde spesifikke regler og retningslinjer som skal følges, når mange mennesker mister alle sine overflødig kroppsfett og oppnå sine mål vekt, de generelt har en tendens til å bli selvtilfreds. De føler at de har lykkes oppnådd sine mål og nå de ikke trenger å følge kosten retningslinjer lenger. I deres sinn, tror de at de nå har opptjent rett til å spise så mye de vil, og at de fortjener å gris og stort som et resultat. I deres sinn, gjenvinne alt av det vekt på at de hadde mistet en uberegnelig umulighet, og en langt unna hendelse som ikke kan noensinne muligens occur.And det faktum at så mange mennesker gjennomgår det som er kjent som et vekttap rebound er et avslørende tegn at dietten plan er feil. Det byr på god veiledning om hvordan du skal gå ned i vekt, men etterlater deg helt i mørket, overlatt til deg selv, når det gjelder saker av hvordan du kan holde deg fra å få tilbake det weight.Otherwise, hva kommer til å skje er at du bare kommer til å ende opp med å skli inn i din samme gamle dårlige vaner som fikk deg til å få alt dette vekt i første sted- den samme gamle kosthold og mosjon feil du gjør som fikk deg til å sette på alle de pounds.So hva kan du gjøre? Er det virkelig en måte hvordan å miste ett pund per dag og aldri opp i vekt igjen? Ja det er, men så lenge du forskningen din diett plan som du velger å følge, og sørg for at det gir et bunnsolid, pålitelig, gjennomførbart, og realistisk plan for å opprettholde din nye vekt når du har kaste alle av dem pounds.In Med andre ord, bør overgangen fra vekttapet til vekt vedlikehold være sømløs. Det bør være en integrert del av den samme dietten plan. Slanking er en livsstil, ikke en midlertidig foretak eller endeavor.Ready å lære hemmelighetene om hvordan å miste ett pund per dag og aldri opp i vekt igjen? Klar til å lære hemmelighetene om hvordan å miste ett pund per dag og aldri opp i vekt igjen? Sjekk ut http://www.howtoloseapoundaday.org