Søvnapné Symptomer og noen naturlig Remedies

Søvnapné er en tilstand som rammer en stor andel av befolkningen. Faktisk studier utført i USA i 1990-årene anslått at nesten en fjerdedel av menn og en tiendedel av kvinner i middelalderen ble påvirket av condition.The tilstanden i seg selv er en søvnforstyrrelse. Den lidende pust vil ta en pause for en unormalt lang tid under søvn, alt fra noen sekunder til så lenge som minutter. Hver av disse pustestopp er kjent som en "apnea". Lider er sjelden klar over tilstanden og sjelden huske opplever forstyrrelser tilstanden causes.Broadly sett er det to klassifiseringer av tilstanden: Sentral- og hindrende. Den tidligere er forårsaket av en mangel på innsats i å puste regelmessig under søvn. Obstruktiv søvnapné, på den annen side, er forårsaket når en fysisk blokk hindrer pusting, selv om betydelige anstrengelser for å ånde blir made.Obstructive søvnapné er den vanligste typen av lidelsen, og er ofte preget av snorking fra den lidende i løpet av timene av hvile. Tretthet og irritabilitet på dagtid, forårsaket av en mangel på avgjort hvile, er også symptomer på tilstanden. Mange lider forbli udiagnostisert og sette deres følelse av irritabel tretthet ned til å jobbe hardt eller noen andre cause.If det står ubehandlet, kan konsekvensene av tilstanden være alvorlig. I svært ekstreme tilfeller kan hypertensjon som er forårsaket av stress av en dårlig natts søvn føre til slag og hjerteinfarkt. Det må understrekes at de aller fleste lider oppleve ingenting som så alvorlig som de heller skremmende sykdommer, men effekten på generell sunnhet ikke bør være underestimated.There finnes en rekke konvensjonelle behandlinger for tilstanden, alt fra kirurgiske prosedyrer for atferdsterapi . Men mange konvensjonelle behandlinger er invasiv og krever tid og en viss mengde løse fra pasienten. Som sådan, kan folk søke alternativ, er naturlig therapies.Altering oppførsel en åpenbar måte å forbedre saker. Unngå alkohol og sovetabletter, som virker avslappende pusteapparat i kroppen og gjør at luftveiene å lukke, er en god start, og røykere ville bli bedt om å kutte betydelig ned eller stoppe helt hvis de lider av condition.There er flere urter tilgjengelig på markedet som kan brukes til å behandle natt tidsbegrensninger, inkludert Valerian, lavendel og kamille. Alt bidrar til å produsere en mer avslappet hvile som kan hjelpe lider føler seg mer uthvilt og mindre sliten. Urter bør ikke blandes med foreskrevet medisiner selv, og en utdannet herbalist bør alltid konsulteres før du bruker urter til å behandle medisinsk conditions.Another, mer eksentrisk, teknikk for å bekjempe apnea er å lære didgeridoo, den australske Aboriginal musikkinstrument. Spille instrument styrker musklene i de øvre luftveiene, noe som gjør dem mindre utsatt for å kollapse. Tale terapi øvelser kan også være useful.Anyone lidelse søvnapné opererer under et ganske alvorlig handikap som kan vokse verre med årene. Riktig hvile er nøkkelen til god helse, og avbrudd i det må behandles med en viss grad av seriousness.Battling søvnapné Ottawa? Vi tilbyr topp kvalitet CPAP utstyr, CPAP maskiner Ottawa og mer til gode priser. Besøk oss og begynne å ha en god natts søvn today.Battling søvnapné? Vi tilbyr topp kvalitet CPAP utstyr, CPAP maskiner og mer til gode priser. Besøk oss og begynne å ha en god natts søvn today.http: //www.cpapottawa.com/