Livsstil endringer for blære Health
En av de mest frustrerende ting for menn og kvinner er konstant behov eller trang til å gå på do, uansett om du bare gikk til badet. Denne plutselige, intense ønske om å gå på do for å unngå er en kjerne symptom på en overaktiv blære. For dem som har blitt diagnostisert med blærekreft og er under behandling, kan dette problemet være tidkrevende og følelsesmessig drenering. Den positive siden, men kan være at det gir deg mulighet til å se på livet ditt på nye måter og evaluere og reflektere over det livet du hadde før du lærte du hadde kreft. Visste du engasjere seg i aktiviteter som kan ha gjort deg mindre sunt? Kanskje du henga i for alkohol, spiste mer enn du trenger, røkt eller ikke trene så ofte som du visste at du burde. Dårlig samvittighet eller skylde på deg selv er mot sin hensikt. Jo bedre ting å gjøre, er å begynne å gjøre endringer som kan ha positive effekter for resten av livet. Fordelene, men ikke nødvendigvis med en gang, vil etter hvert hjelpe deg å føle deg bedre og med sikkerhet, bli sunnere. Studier har vist at innføring av atferdsmodifikasjon pluss medikamentell behandling faktisk gir deg den beste behandlingsresultat for mennesker med overaktiv blære tilstand. For å starte prosessen, vil man starte med å spørre pasienter om væskeinntak, hva disse væsker er, hyppigheten av inntaket og hvorvidt det finnes store mengder koffein. Den største delen av forbedring med atferdsmodifikasjon er bevisstheten om hvor mye væske vi drikker per dag og virkelig hvor mye koffein slips i vårt kosthold. Det kan virke innlysende at å drikke for mye væske kan forverre problemer med urinblæren, men så kan også drikker for lite. Hvis du ikke drikker nok vann eller annen form for væske, blir urinen veldig konsentrert. Dette vil føre til overaktiv blære symptomer på at det haster og frekvens. Diuretika brukes til å behandle hjertesykdommer kan også forverre blæreproblemer, som kan hjerte medisiner, for eksempel kalsiumblokkere. Den nikotin i sigaretter er en blære stimulerende. I tillegg fører røyking dårlig sirkulasjon, noe som er dårlig for blæren. Hoste synes å gå hånd i hånd med røyking, og en person som røyker over lengre tid kan utvikle en kronisk hoste. Denne konstante hoste legger press på leddbånd i bekkenet og kan faktisk føre til noen nerveskader i bekkenet, noe som fører til at det haster, frekvens og inkontinens. Som med alle forhold som påvirker oss fysisk, å miste vekt kan hjelpe med blæreproblemer i tillegg, fordi overvekt kan legge press på blæren. Forstoppelse kan også føre til ekstra press. Alt i alt, kan enkle endringer i livsstil kan hjelpe en person som lider av overaktiv blære helsemessige problemer, men disse endringene kan ikke virke enkelt i begynnelsen. For noen som har røykt hele livet, er bremse ikke så enkelt som å kaste bort sigaretter. For noen som har hatt en kopp kaffe (minst) hver morgen i tre tiår, er han ikke kommer til å være i stand til en dag bare ikke ha kaffe. Livsstilsendringer tar tid og flid, men sluttresultatet er et sunnere blære og gjenopptakelse av en livsstil der du har kontroll i stedet for å bli styrt av it.Although endringer i livsstil kan virke drastisk, og det kan føle at du er på en ensom reise med svært få synlige tegn å vise for innsatsen, kan Helse Reviser tilby deg en daglig øyeblikksbilde av helsevesenet for å vise at faktisk disse endringene er å ha en positiv innflytelse på deg. Ved å kunne helse overvåke systemet, kan du justere din diett eller trening for å fortsette å bli den beste og sunneste du mulig. For mer besøk http://www.healthreviser.com/.
